尿酸高不能吃什么？这些意想不到的生活习惯 会偷偷增加你的尿酸。许多朋友尿酸过高，甚至有痛风问题，
所以通常少吃内脏，少喝肉汤，少吃海鲜，少喝啤酒。但即使你非常注意，只要你不小心，尿酸仍然会过高，甚至痛风发作。那么到底是怎么回事呢？
首先，为什么我们体内的尿酸会升高？很简单，第一个生产多，第二个排放少。那为什么会产生更多呢？很多人总觉得你吃的嘌呤食物太多，体内产生的尿酸太多。但事实上，这种说法并不准确。为什么？
由于体内产生的尿酸只有20%来自饮食，而80%来自体内合成。所以想想，即使你吃了很多高嘌呤的食物，也只会影响尿酸的20%合成。
所以问题的关键是身体刺激形成的80%尿酸应该怎么降？
除了身体合成，还有一个重要的原因，那就是尿酸排出太少。我们体内尿酸的三分之二是肾脏排出的，三分之一是胆道肠道的肾脏器官排出的。
因此，许多肾脏有问题或影响肾脏排出尿酸这样的日常生活习惯，都可能导致你的尿酸升高。
高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。
