98岁北大终身教授季羡林，一针见血：“人老了，不在于运动，不在于喝水，不用戒烟戒酒，而是以下3件事，晚年幸福无忧！”
季羡林是一位优秀的教育家，为中国高等教育的发展奠定了基础。
他精通12国语言，有生之年他翻译了大量的外国文学作品，在中外文化交流上做出了巨大的贡献。
尤其是梵文和巴利文，是世界上少数能独立释读吐火罗语残卷的学者之一。
季老自幼体弱多病，这一生成就非凡，但也时不时疾病缠身，小病、大病都得过，但是，他却靠着自己智慧的三不养生法，活到了近百岁。
季老用一生的实践，给了我们这样的启发：人老了，不在于运动，不在于喝水，不用戒烟戒酒，而是以下3件事。
一：敬畏因果
大元年轻的时候，赚了钱，就先自己买酒吃肉，先顾自个儿，不管老婆孩子。
大元常年在外地打工，赚的钱大部分都自己吃喝享乐，妻儿在老家过的日子非常艰苦。
大元的儿子从小就因为穿的衣服破破烂烂，总是最后一个交学费而被同学们嘲笑欺负。
大元不仅不管妻儿，连自己的父母也很少管，每当父母生病了，都是儿子和妻子在照顾，出钱出力。
妻子由于常年艰苦劳作，年纪轻轻的就得了各种小病，腿疼胳膊疼，常年不断地吃止痛药，这些苦难，儿子都看在眼里，记在心里，变成了对大元的恨。
大元老年以后，手里也没有存下什么养老钱。
这个时候，儿子早已在城市生活，把妻子接了过去，却不愿意接大元过去。
儿子认为，他没有尽到养育之责，他也没必要尽赡养义务。
大元的晚年过得非常凄惨，到最后得了要命的大病，自己没有钱医治，儿子也不管他，就这样白白忍受病痛，直到死去。
季羡林说：“人世间，云谲波诡，因果错综，只有能做到尽人事而听天命，一个人才能永远保持心情的平衡。”
弘一法师也曾说：“别人怎么待你，是你的因果；你怎么待别人，是你的修行。心存善念，天必佑之。人若欠你，天必还之。”
人的一生，其实就是不断种下因得到果的过程，种下好因得好果，种下坏因得坏果。
人在年轻的时候，不懂得经营家庭，爱护养育子女，善待伴侣，孝顺父母，等自己老了，所有的恶因都会让你承受恶果。
因此，一个人要想安稳的过完这一生，好生好死，就要懂得敬畏因果，正直做人，付出爱，才会得到爱，经营幸福，才会得到幸福。
二：放下执念
玉环在年轻的时候，曾经遭到过丈夫的背叛，当时为了年幼的孩子，她选择了隐忍，但是实际上她始终放不下这根刺。
因此，在这大半辈子里，她从未得到过真正的幸福和安宁，无论后来丈夫如何讨好她，专心对待她，她都开心不起来。
因为，她的心中总是想着丈夫做了对不起她的事情，心中总是充满了恨意，这种恨意一点一滴渗透到日常生活中。
她通过对丈夫的冷漠来报复，这一报复就是大半辈子，她也没有舒心日子，丈夫也没有好过。
家里始终都是冰冷的，没有甜蜜笑容的样子，直到孩子们都长大了，她依然对老伴不理不睬，一有点小矛盾就会哭诉当年的那件事。
忍受了一辈子的老伴，终于在一次争吵中，选择了极端的方式，解脱了自己，用悲哀的方式弥补了自己曾经犯下的过错。
然而，在老伴走后，玉环不仅没有意识到自己的问题，而且还更加的恨丈夫，在他死后，依然不原谅，破口大骂，宣泄着一生的恨和不满。
可悲的是，在丈夫死后没多久，玉环也突然离世了。
季羡林说：“有时候，这星光的海洋似乎已经达到了黑暗的边缘；我满以为，在此之外，已是无边无际的大黑暗了。然而，只要一转瞬，再往上一看，依然是一片星光。”
人这一辈子，不如意时八九，哪能事事顺心，哪能件件如意，相反，你会遇到各种意想不到的挫折和困难，会碰到各种难以预料的问题。
其实，人活着一辈子就是一场体验，一场经历，遇到困难和挫折不可怕，可怕的是你钻了牛角尖陷在里面走不出来。
一个人一旦有了执念，就会让福报渐渐远离自己，还会灼伤身边的人。
因此，人活一辈子，要学会不叹老，不嗟贫，人生百味，放过自己，一念放下，万般自在。
三：活在当下
作为老干部退休的老梁，自从退休以后就一直郁郁寡欢，不社交，不锻炼，对什么都没兴趣，整天唉声叹气。
原来，他的心里一直有个心结，以前的时候，他曾经提拔过、培养过、照顾过的人，总是在逢年过节的时候，前来探望他。
而如今，一个人也没有了，儿子远在国外，他一个人独居，退位以后，瞬间没有了朋友，没有了地位，没有了价值，一时不知该如何活下去。
原本他有着非常美好的老年生活，有个老相好还一直等着想要与他共度余生，可是他却陷在过去的辉煌里走不出来。
没多久他就检查出了骨癌，经历了所有的病痛之后，最后还是悲凉的走了。
季羡林说：“人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。”
人活一辈子，时间的车轮一直在前进，过去的不再来，未来还没来，唯有过好当下。
因此，人活着，到了晚年，接受现实，接纳老去，一颗平常心，才能安享晚年。
