生活中
大家难免会有苦闷烦恼的时刻
有时候不方便向亲友倾诉
又没有做好准备
去找专业的心理医生
不必担心
在遇到这种时刻
你还可以拨打心理援助热线
2025年1月13日零时，全国统一心理援助热线12356在韶关开通。从此刻开始，全国统一心理援助热线12356、韶关市24小时免费心理援助热线0751-8889998并轨，同时为韶关市居民群众提供心理咨询和援助服务。
根据国家卫生健康委部署安排，将“12356”作为全国统一心理援助热线号码，为广大居民群众提供更加便捷的心理咨询和援助服务。韶关地区粤北第三人民医院开设了精神心理科门诊，也可以为广大居民群众提供心理咨询和疏导服务。有需求的居民群众也可以到就近的医疗机构寻求帮助。
常见的心理援助热线问题解答
Q:
谁可以打心理热线？
A:
任何希望舒缓情绪或需要心理帮助的人都可以拨打心理热线。也许你有着积压在心头的压力或焦虑情绪，也许你总是有很强烈的无意义感，也许你觉得自己处于非常消极的状态中，拖延、完美主义、对自己或某段关系不满意，亦或是你有在定期与心理咨询师或精神科医生见面，但依旧有挥之不去的负面情绪……那么，在你有情绪需要的时候，不妨试着拨打心理援助热线电话。
Q:
什么是心理热线？
A:
韶关市心理援助热线电话由粤北第三人民医院开设，接听者均经过系统培训并接受督导。这里很安全，没有人会评判你的感受和想法，没有人会暴露你的隐私，没有人会嘲笑你所展现的真实，专业的心理援助热线会接纳你。
Q:
怎么打心理热线电话？
A:
直接用手机或座机拨打“12356”即可，韶关市心理援助热线全年无休、全天24小时轮替值班，提供情绪管理、学业压力、欺凌问题、睡眠问题、亲子关系、成瘾行为问题、婚姻家庭、工作压力、人际关系等专业服务，时刻守护陪伴在您身边。
Q:
韶关市心理热线电话包括什么服务？
A:
韶关市心理援助热线包括四个服务内容。接通后会有指导语提示，按“1”可以享受冥想放松，按“2”可以享受音乐放松，按“3”可以享受热线接线员心理援助服务，按“9”则是青少年心理服务专线。
当你感到焦虑、孤独或不知所措时，要记住你其实并不孤单。心理援助热线电话是一份随时待命的支持，它们由专业的心理专业工作者接听，为你提供倾听和帮助。我们鼓励你在遇到心理困扰时，勇敢地拨打这些热线，寻求专业的帮助和指导。
来源丨韶关市卫健局、韶关头条
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