程欣
“手机已成为人们日常生活中不可或缺的一部分，然而，过度的手机依赖也引发了一系列社会问题，特别是对青少年及家庭关系的负面影响日益凸显。”今年浙江省两会上，浙江省政协委员、浙江传媒学院教授葛继宏关注到手机依赖的问题，他表示，手机依赖现象已渗透至社会各个层面，它不仅侵占了人们大量的时间，导致注意力分散、阅读及欣赏能力退化，还严重削弱了人与人之间面对面交流的质量。
浙江省政协委员、浙江传媒学院文化创意研究院院长葛继宏。受访者供图
“年夜饭承载着家人团聚、共享天伦的美好期许，然而，手机的泛娱乐化和过度使用却让亲情交流大打折扣。”为此，葛继宏发出了“放下手机，从年夜饭开始”的公益倡议。他表示，通过这种方式，让大家体会久违的“家人围坐，烟火可亲”的温情时刻，认真享受一年一度的团圆饭。
“要改变过度依赖手机带来的负面影响，仅靠学校和家长的力量是不够的。”为此，葛继宏建议，通过开展一系列学校及家庭教育指导，引导正确使用手机。由浙江省文明办牵头，联合省教育厅、共青团浙江省委、省卫健委、省妇联等相关部门，开展“智慧家长课堂”等家庭教育指导服务，帮助家长了解手机依赖的危害，掌握引导孩子合理使用手机的方法，建立健康的数字生活习惯。
同时，还要选取部分餐厅、展馆、学校、社区建立一批示范点，在公共场所设立“无手机区域”或“手机静默时段”，引导学生、家长及顾客在此期间不使用手机，享受纯粹的人际交往与体验。他还倡议，社区通过定期组织举办 “无手机日” 活动，鼓励居民参与到社区组织的各类线下交流活动中，增进邻里之间的感情。
“打造书香浙江，可以从放下手机开始。”葛继宏表示，公共交通工具上“低头族”最为普遍，应重点进行宣传推广。通过开展公共交通重点推广活动，引导乘客减少手机的使用。他建议，浙江各地的地铁集团与当地图书馆合作推出“无手机阅读角”“阅读车厢”等特色车厢，陈列、提供纸质书籍、有声读物等，鼓励乘客利用通勤时间进行阅读和学习。定期在公共交通站点或车厢内开展“抬头看世界，拒绝低头族”等主题宣传活动，鼓励乘客积极参与，减少大家对手机的依赖。
