封面新闻记者 陈羽啸 图据活动主办方
由四川足球名宿邹侑根发起的“全城热炼”活动近日在成都圆满收官。“全城热炼”运动员进社区沙龙活动由中共成都市郫都区委社会工作部主办，在此前进行了足球、网球、羽毛球、田径活动后，上周末又进行了乒乓球、拔河、跳绳、篮球、飞盘等进社区活动。
活动现场
在跳绳活动中，成都市田径运动协会理事张涛来到红光街道仁合社区，为居民们带来了一场精彩的跳绳运动知识分享会，详细讲解了跳绳运动的注意事项，包括正确的跳绳姿势、呼吸方法、运动强度的控制以及如何避免运动损伤等。此后的拔河活动中，张涛还来到红光街道仁合社区，为社区居民分享运动知识，讲解了热身运动对预防运动损伤、提升运动效果的积极作用，以及放松环节在缓解肌肉疲劳、促进身体恢复方面的关键意义。
邹侑根在活动现场
在乒乓球活动中，乒乓球国家一级运动员，原四川省乒乓球队队员吴伦来到犀浦街道学苑社区，为在场的居民朋友们带来了一场精彩的分享，还与居民一同参与筷子夹乒乓球、运球绕杆、正反手颠球等趣味游戏。
在篮球活动中，原国家女篮队员伊丽萍与郫筒街道天台社区居民分享了如何预防篮球运动损伤的专业知识，深入浅出地讲解了篮球运动中常见的损伤类型及预防方法。
活动现场
在飞盘活动中，麻将飞盘主理人谭杰来到红光街道三观社区，现场教授居民如何握盘、飞盘、接盘等技巧，一同参与飞盘不落地、飞盘高尔夫、飞盘九宫格等趣味游戏。
活动现场
“希望社区多开展这些项目，这样小朋友就不会在家里一直看电视了。”一位社区居民这样感叹。
前中国职业足球运动员、国家队球员邹侑根是此次活动的发起者，邹侑根现任四川省川联体育产业商会会长、四川省足协执委、成都市足协副主席。身兼多职，邹侑根在推广全民健身中不遗余力，精心策划了这一系列活动。
“‘全城热炼’不只是简单的体育活动集合，更是一种积极生活态度的倡导。旨在打破运动的壁垒，让不同年龄、不同职业、不同运动基础的人都能参与进来，找到适合自己的运动方式，在运动中收获健康、快乐与自信。”邹侑根表示，“全城热炼”系列活动将继续走进更多社区，为广大居民带来更多丰富多彩的体育活动，助力全民健身事业的蓬勃发展。
