春节将至
返乡探亲、自驾出游时
切勿疲劳驾驶
眼睛一闭一张
事故就发生在一瞬之间
01
熬夜打牌后开车 致小车跑偏撞护栏
2024年12月1日，湖南娄新高速。凌晨2时许，周某驾驶小车行驶时，车辆突然向右偏移撞上护栏，所幸没有人员受伤。经查，驾驶人周某因熬夜打牌导致身体疲倦不堪，行至事发路段时打起了瞌睡，最终酿成事故。
车辆撞护栏 驾驶人梦中惊醒
02
2024年12月24日，武深高速湖南株洲段。刘某驾车行驶中突然发生车辆偏移，撞上了中央护栏。经查，刘某与妻子从江西出发前往四川，全程都是刘某开车，虽然晚上在服务区休息过，但时间短暂并未真正缓解疲劳，行至事发路段时刘某控制不住打起了瞌睡，从而引发事故。
03
驾驶人打瞌睡撞散三轮车
近日在湖南永州，王某驾驶小车行至冷市镇某社区路段时，因疲劳打瞌睡导致车辆向左偏离车道进入对向车道，随后撞到停在路边的一辆三轮车，后又撞上路灯，造成车辆、路灯受损的交通事故。所幸现场没有人员受伤。
⚠️疲劳驾驶具体有哪些危害？
❌ 驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
❌ 驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确。
❌ 驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
❌ 驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
长途行车
如何预防疲劳驾驶？
01
保持充足睡眠
开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。若是长途驾车出行，应尽量找一名搭档，轮流驾驶。
02
科学安排行车时间
尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。此外，白天连续驾驶市场不要超过4小时，要到安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
03
行车时多通风
在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐、嚼嚼口香糖等。
04
调整开车姿势
驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动一下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
交警提醒
疲劳驾驶危害极大
驾驶人出行做好行程规划
在疲劳感产生之前进服务区休息调整
切勿抱有“困了再休息”
“坚持到下一个服务区”之类的心理！
一审：贤
二审：军
三审：郑
