目前，上海处于呼吸道传染病流行期，流感已趋于达到流行高峰，流行强度低于去年并呈逐步下降态势。
监测结果显示：全市近期发热门诊日均就诊人次为去年同期70%，门急诊流感样病例中60%流感病毒检出阳性，其中99%以上为甲型H1N1亚型。其他常见的呼吸道感染病原体如新冠病毒、人偏肺病毒、肺炎支原体和鼻病毒等活动强度处于较低水平 。
随着春节假期日益临近，春运已经开始，市民朋友回家过年、走亲访友、出门旅行等活动逐渐增多，感染呼吸道传染病的风险也相应增加。因此，疾控君在此提醒，出行期间务必做好个人防护措施，确保安然度过健康祥和的新春假期。
如何在春运途中做好自己以及孩子、老人的个人防护?
一、出行前
1.科学规划出行
行程开始前，建议科学规划行程，尽量避免在公共交通工具（如高铁、飞机等）内用餐。如必须在车内用餐，尽量加快用餐速度，减少暴露时间。
2.物资准备
建议随身携带一些消毒用品，如消毒湿巾、免洗手消毒剂等。在孩子和老人就坐前，可使用消毒湿巾对座椅前方的小桌板或其他需频繁接触的位置进行擦拭消毒。
二、旅途中
1.佩戴口罩
规范佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段。旅途中，建议在公共交通工具内规范佩戴口罩，三周岁以上的孩子和老人可以佩戴口罩。呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。
2.做好手卫生
手卫生是预防传染病的有效手段。尤其是餐前便后，必须做好手卫生。若有条件，使用流动水给孩子洗手，并且保持洗手时间不低于20秒。若无流动水，必要时可使用免洗手消毒剂，进行手卫生。
3.避免在人多处停留
旅途中，儿童和老人应尽可能避免在人多处停留，注意保持必要的社交距离。
三、到达后
离开飞机、高铁等公共交通工具后，应及时洗手洗脸并更换衣物，有条件的话及时做好衣物的清洁消毒工作。
参考文献：
[1]国家疾控局. 预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023）
/健康科普
供 稿：宫霄欢 张 幸
审 稿：陈 健
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