说到本赛季进步最快球队，也许有人会说是火箭，赛季初估计没人能想到，火箭能在群雄争霸的西部赛区脱颖而出，一直占据西部前二的位置，事实上，这几年的火箭为了鱼腩翻身，他们也做出了很多调整，例如高薪引进老将范弗利特和狄龙，当时还令很多球迷不解。接着换帅乌杜卡，打造防守强队提高纪律性，这个赛季还抛弃掉了小波特，让杰伦格林正式上位球队绝对核心，火箭这一系列操作都为他们晋升强队埋下伏笔，临近赛季中期，杰伦格林大爆发，过去5场比赛他场均能得到31.6分4.4板2.8助1.2断，投篮命中率52.8%，三分命中率48.1%。
也有人觉得骑士进步最大，过去几个赛季，骑士一直在稳步提升，本赛季他们打出绝对统治力，胜率一直处于联盟第一，甚至逼近9成，有望追平15-16赛季的宇宙勇士。当然有人认为骑士只是一支伪强队，一支全民皆兵的队伍，到了季后赛就会露馅，但实际上，骑士也并不缺乏超级球星，他们的球队老大米切尔，新秀赛季就在季后赛首轮，带队掀翻了拥有威少杜兰特的雷霆，他的职业生涯从未缺席过季后赛，带队下限极高，再加上这个赛季，加兰，莫布利等人的超进化，骑士的阵容深度有保障，投篮命中率和三分命中率都断层联盟第一，他们绝对有冲冠的实力。
除了火箭，骑士，灰熊，尼克斯等队之外，本赛季还有一支完成华丽蜕变的队伍，进步幅度惊人，那就是底特律活塞队。在大部分球迷的印象中，这支新时代的活塞，长期都是鱼腩队伍，几乎年年都在争状元，本赛季之前，他们已经连续5个赛季，常规赛胜率不足31％，上个赛季仅14胜68负，胜率17.1％排名联盟倒数第一，23年年底活塞还创造了NBA历史上最长的27连败纪录，简直暗无天日。而过去15年间，活塞仅两次打进过季后赛，且两次都是在季后赛首轮被横扫出局，一场球没赢过，期间能叫得上名的活塞球星也寥寥无几，可能就只有一个庄神德拉蒙德。
令人意外的是，本赛季，活塞竟然悄悄摘下了鱼腩球队的帽子，开始冲击季后赛了，常规赛到现在，他们的战绩为21胜19负，排名东部第8，过去12场比赛他们10胜2负，而进入2025年以来，活塞战绩7胜1负，同期排名联盟第一，期间他们击败过魔术，森林狼，尼克斯这些季后赛级别强队，也战胜过湖人，太阳这些人气豪门。毫无疑问，活塞队不再任人宰割，光看阵容他们仍有些平平无奇，甚至连一个入选过全明星的球员都没有，但实际上，活塞相比上赛季已经完成了一些有效补强，引进了哈里斯，小哈达威，比斯利这些中产即战力，性价比非常高。
当然，活塞进步的还有一个关键因素，在于他们当家球星坎宁安的成长。同样作为状元郎，坎宁安的关注度比文班亚马，锡安威廉姆斯，甚至前一年的爱德华兹都要少多了，毕竟他的身体天赋平平，看起来也没有什么巨星相，那年看样子也不是一个选秀大年。不过进入联盟后，坎宁安一直在低调成长，各项数据都在逐渐上涨，稳步提升，本赛季，坎宁安场均已经能拿到24.5分6.6篮板9.4助攻，外线命中率达到38.2％，组织能力一绝，场均助攻排名联盟第三，仅次于约基奇和特雷杨。而最近一段时间，坎宁安更是状态爆棚，超级爆发。
最近6场比赛，坎宁安场均贡献29.2分8.7助攻，三项命中率分别为52%、44%和81%，真实命中率达到62%，累计正负值为+74，期间活塞取得5胜1负。从打法上来看，坎宁安的特点也很鲜明，他在进攻端并不依赖于速度和爆发力，而是依靠脚步，节奏变化，有种复古式的打法，进攻技巧丰富且成熟，持续输出能力也相当优秀。这样的打法可以使得他得分稳定，状态不会太大起伏，且受伤风险没有那么大，未来潜力无限。在活塞生涯，坎宁安3次单场助攻15+，这已经能排在活塞队史第一位了。这个赛季不出意外，坎宁安入选全明星阵容妥妥的，你们觉得活塞能够打进季后赛吗？
