谁有了孩子没焦虑过啊，你会因哪些事而焦虑呢？
我的焦虑，从和大娃第一次见面就开始了。
“OMG，这么丑啊，不是抱错了吧！”
“吃得多怕撑坏了，吃得少怕营养不够，怎么办？”
随着小家伙一天天长大，焦虑的事也日新月异。
“孩子要不要学XXX？”
“怎么才能让孩子更聪明？”
“什么时候才能长大？”
大娃好不容易懂点事了，愣了吧唧的我无意之中就把二娃造出来了。
用一句话形容那感受就是：辛辛苦苦好几年，一夜回到解放前。
由于养育大娃时元气大伤，需要九九十八年才能恢复，所以二娃只能散养了。
散养后，解放的不仅是一把屎一把尿的体力劳动，也解放了我的思维。
我不再局限于关注具体的吃喝拉撒睡这些细节，而是从书和科研论文中学习更正经，更科学的教育知识。
这让我逐渐醒悟，以前是自己把“焦神（焦虑）”请到家里来的，然而请神容易送神难。
现在终于送走它了，我这就把心法给你，希望可以对你有所启发。
1、避免应该思维
《胡思乱想消除指南》这本书提到应该思维，就是认定人和事情“应该”或“不应该”怎样，不接受其它结果。
比如，孩子不应该瞎玩了；孩子应该听话懂事；我应该严厉一点……
网上有很多家庭教育指南都是这种思维。
有的为了引流，故弄玄虚，制造焦虑；有的为了带货，一本正经的胡说八道；甚至个别专家，背着让人肃然起敬的头衔，也特么“念假经”。
这种东西接触的越多，越觉得自己或孩子做得不够好，也无形中加固了我们的“应该思维”。
这本书的作者说：当我们用应该思维，而不是“可以思维”看世界时，就容易产生焦虑。
2、避免以偏概全
隔壁老王被绿了，就归因于是他那方面不行。而真实的原因可能是别的，或者是很多因素叠加在一起造成的。
心理学说的“习惯性归因”就是这样：人们找到一个原因就等不及下定论，然后就不再考虑其它因素。虽然省时省力，但容易以偏概全。
比如《抓娃娃》这个电影，小孩马继业掌管家里财务后，偷偷买了pad玩游戏，他爸妈几乎崩溃，认为之前所有的努力都白费了。
你有没有过因为一件事全盘否定孩子，否定自己，再贴上一个很难撕去的负面标签？
以偏概全让我们容易忽略真正的原因，无法从根本上解决问题。
3、避免比较
当自己的娃在某方面比别人的娃表现更好时，表面上不动声色，其实心里早就窃喜了（看我的孩子多优秀，啊哈哈哈哈哈……）。
如果是反过来的情况，潜意识可能就会把焦虑这鬼东西请来接管心智。
《大器晚成》这本书里提到许多科学研究，证实了人的发育速度是不同的，且每个人擅长的领域也不同。
爱因斯坦4岁才会说话，我们要和他比吗？
无论咱们成年人还是孩子，只和自己比，只要有进步，有成长，我们就是最棒的。
4、避免完美主义
完美主义者不断投入资源，陷入标准化的动作里，成了标准化的奴隶。
明明想要掌控感，恰恰因此丢失了掌控感。
当他们无法达到心中的完美时，开始自我贬低、焦虑，陷入恶性循环。
而不完美主义者知道，没有人能做到事事完美，也做不到事事兼顾。所以他们短期的预期很低，低到不可能失败。但不妨碍他们有很高的长期目标。
尝试接纳孩子，也接纳自己的不足和短板吧。
接纳不是纵容，而是包容，也是对个性最温柔的敬意。
5、避免做直升机父母
直升机父母，形容的是像直升机一样在孩子头上盘旋，不肯离去。什么事都要插手，事无巨细。甚至除了学习，什么事都不让孩子参与。
你试着换位思考下，如果有人把你的生活都安排好了，想干点啥都受限制，你对生活还有多少热爱呢？
孩子的人生是他自己的，我们只能陪伴一段路。
在孩子独立之前，尽可能多尝试、多体验些事情，孩子对世界的了解才能更全面，人格才会更完整。
小时候多吃些小亏小苦，长大后才能少吃大亏大苦。
我知道，让咱们家长焦虑的事远远不止这些。还有补习班、学业、顶嘴、网瘾、沟通、早恋、叛逆等等，这些以后再细说，希望今天这些对你有用。
诗人纪伯伦曾说：“我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发。”
经过岁月多年的雕刻，我们有时会忘记孩子刚来到这个世界时我们的心境，以至于被焦虑蒙蔽了双眼，忽略了教育的本质和初心。
孩子是我们最珍贵的宝贝，关注我，为了孩子，重拾教育的本质和初心，一起做明智的父母。
