春运启动,旅途劳顿,封闭密闭的空间中,容易诱发哪些疾病?应该如何防范?一起来看健康小贴士。

  中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健介绍,由于我们将会乘坐飞机、火车、汽车等,也可能长时间在密闭空间当中,有几个问题需要关注一下:

  首先要注意预防感冒,因为感冒会加重或者引发原有的心脑血管疾病,可以考虑戴好口罩,勤洗手等。

  长时间坐着,活动少、血液黏稠,加上旅途劳累、情绪波动,容易诱发血压升高等。如果是患有高血压、糖尿病、冠心病的中老年朋友,一定要记着坚持规律服药,不要因为旅程而打乱了生活规律。

  在旅程久坐的过程中,还要注意不时活动活动腿脚,每隔半小时起身站立一会,伸屈脚踝、小腿,如果能走动就走一走。最好穿个宽松的衣物,这样有益于避免血栓的发生。

ad1 webp
ad2 webp
ad1 webp
ad2 webp