美国历史小说家史蒂文·普莱斯菲尔德，有个怪癖。
他每天早上写作前，都要布置一些匪夷所思的“法阵”。
先是穿上特定的“工作靴”，把一件名为“幸运”的连帽衫搭在椅背上。
在墙上贴一张吉普赛幸运符，桌上摆好一件从古堡带回来的纪念品。
更夸张的是，他还要大声朗诵一段《荷马史诗》作为祷文。
一系列啼笑皆非的操作，令人十分不解。
但只有史蒂文知道，不这么隆重，自己根本无法工作。
他必须通过这些启动仪式，来提醒自己“立马行动”。
因为，他是个极度拖延又重度焦虑的人。
而这些习惯，曾一次又一次害得他陷入绝境。
这些年来，他费了好大力气，总算研究明白人是怎么自己阻碍自己的。
他将人们心中的恐惧、迟疑、犹豫、揣测……这些有碍成功的因素定义为“内阻力”。
在著作《一生之敌》中，史蒂文大胆地剖析自己，向我们揭开了内在阻力的神秘面纱。
他说：“内阻力，是一种破坏引擎，以极大的恶意，做着毁灭自我的事。”
比起生存环境的险峻，命运的跌宕起伏，内阻力才是我们的“一生之敌”。
年轻的时候，以为赢了别人才是强者。
与生活真刀真枪地交过手后才发现：人这辈子，最难战胜的其实是自己。
1
内阻力
是太多不幸的根源
在书里，作者先是讲了一段十分痛苦的经历。
二十几岁时，他在一家运输公司开载重拖车。
每次出车前，他都会暗示自己：
你不擅长开车，驾驶过程充满了危险，这份工作毫不体面……
想着想着，他就打起了退堂鼓，然后找各种借口逃避工作。
如此消极怠工的心态，令他频频出错，甚至被上司狠狠痛骂。
随后他更加焦虑，直至严重到再也无法上班，就提交了辞呈。
他内心一片混乱，但为了养家糊口，还得硬着头皮找工作。
后来，他到纽约，做起了出租车司机。
可纽约的街市盘根错节，行人又多又不守规矩，搞得他一出车就惹麻烦。
没跑几天，他又在自己的劝说下做回了“缩头乌龟”，彻底成了无业游民。
更惨的是，他的表现令家人非常失望。
妻子提出了离婚，其他人对他也理都不理。
那段时间，他穷困潦倒极了，干脆躲去贫民窟的窝棚里，靠买醉麻痹自己。每每想起曾经的不堪往事，作者就愤愤不平地说：
“那时，我被一个叫自我毁灭的魔鬼控制了。”
后来很长一段时间，他经过痛苦的挣扎与深刻的反思才知道，那个魔鬼就叫内阻力。
一个人，若是克服不了内在障碍，外面的一点点小事都会成为压垮自己的大山。
所谓的内阻力，就是我们性格、习惯、本性中那些根深蒂固的缺陷。
如果你无动于衷，那随便一个弱点，就能毁掉你。
就像书里说：
内阻力，是这个星球上最毒的一股力量，比起贫穷、疾病，它才是我们不幸的根源。
你想成为行业精英，可面对复杂的专业知识，难缠的甲方客户，一次次劝自己说“算了吧，何必去吃这些苦”，于是一次次错失机会，最后一事无成；
你想拥有好身材好气色，可一想到早起锻炼，控制饮食，就宽慰自己说“就活这么一辈子，还是及时享受吧”，于是继续胡吃海喝，与理想中的自己越来越远。
内阻力，看不见、摸不着，却无时无刻不在向后拖拽我们前行的脚步。
每当脑海里蹦出一个新目标新追求，还没开始行动，我们自己就先放弃了。
很多时候，难倒我们的不是事情，而是自己幻想出的障碍。
2
真正的顶尖高手
都敢于直面自我
在书里，作者娓娓道来，讲起了他与自己博弈的故事。
在贫民窟的时候，一个宿醉的夜晚，他不经意间瞥见了角落里的一台打字机。
电光石火般，一个大胆的念头跳到眼前——用打字机写作，投稿赚稿费！
然而不出一秒钟，这个想法就灰飞烟灭了。
因为他实在懒得动，抬一抬胳膊都觉得麻烦。
就在这天晚上，他做了个噩梦。
梦见自己是名士兵，驾驶的战斗机因故障迫降在茫茫大海上。
他再不紧急自救，下一秒就会被活活淹死。
巨浪张牙舞爪地扑来，海水倒灌进鼻子里，就在要呛死的这一秒，他猛然惊醒。
缓了缓神之后，作者才意识到，他必须改变了。
他迅速起床，洗澡、漱口、吃早饭，然后把窝棚收拾干净，又调试好打字机。
他毫不迟疑地开始码字，尽管最初的文章写得很烂，但还是硬着头皮坚持了下来。
几个月后，他终于拿到了第一笔稿费，长舒一口气——自己总算没堕落至死。
在书里，作者说：
“内阻力不是外面的对手，它是从我们内心生长出来的敌人。”
换句话说，克服内阻力，是一场和自我的较量。
你要战胜的，是那个胆小的、迟疑的、不够努力的、不够理性的自己。
很多时候，与外界对抗没什么了不起。
了不起的是，转过头来面对自己。
工作上，我是能抗事有担当的，还是钻空于走捷径的？ 对待他人，我是坦荡真诚的，还是欺软怕硬、拜高踩低的？ 面对生活，我是认认真真，还是敷衍了事的？
静下心来，温柔地坐在自己对面，好好看看自己。
你到底想要什么，而最真实的自己又是什么样子？
想清楚了，就别再迟疑，去做事，去改变。
拿出必赢的决心，先克服内阻力。
而后集中精力，全力奔赴理想中的生活。
真正顶级的高手，向来都是敢直面自我的人。
把自己搞定，人生则易如反掌。
3
人这辈子
对手从来都是自己
当职业作家后，为了沉下心来创作，作者特意搬去小镇独居。
他兴致勃勃地写起了小说，简直是文思泉涌，下笔千言。
可就在小说快写完的时候，他又犯了“老毛病”。
开始拖延、懈怠，怎么也写不出最后的那1%。
他对自己太失望了，一气之下竟把几十万字的小说删了个精光。
甚至，他还动了自杀的念头！
关键时刻，朋友托尼前来拜访，发现了他的不对劲。
托尼问他：就这样放弃了？你明明已经走到你梦想的地方了……
作者赌气似的说：不，当然不放弃，哪里出了问题就解决哪里。
忽然，一个新念头跳了出来：
有内阻力也不是坏事，我们可以把它当指南针，找准改进的方向。
在书里，作者进一步解释说：
“内阻力的本质是恐惧，只要去做令你恐惧的事，就对了。”
这句话令我深受启发。
很多时候，阻碍你前进的事，恰恰能给你提示和方向，让你能更好地完善自我。
我从书中总结了几点战胜内阻力方法，分享给大家。
第一点，读难读的书。
曾经，作者还写过剧本。
但无一例外，他的剧本都以惨败告终，而他自己也荣获了“烂剧之王”的雅号。
但这次，他没有自暴自弃，而是静下心去读书，还是去读很难很难的书。
近60万字的《荷马史诗》，他一个字一个字地啃，一个典故一个典故地查。
从历史地理，到民俗风俗，他边阅读边总结，边总结边思考。
当他将书里的知识融会贯通，用先贤的智慧打通思路后，再搞文学创作就没那么难了。
为了提醒自己坚持读书，他将《荷马史诗》中“缪斯的召唤”定为每日晨读的祷文。
内阻力曾是他的劲敌，但如今却化身缪斯女神，指引着他去读书去思考去磨炼心智。
这世间的书，越是有深度的，越是包罗万象暗藏智慧。
真正的好书，都是有门槛的，也很挑人的。
别怕书难读，当你啃下一部部经典，也必将与更有见地的自己相遇。
第二点，走难走的路。
《一生之敌》中，有个故事，令我很触动。
作者有个朋友，不幸罹患癌症，只剩六个月的时间。
在确诊的几天后，这位朋友果断辞掉不喜欢的工作，重新规划了人生。
她开始学习希腊语，又去慈善机构做义工，一有闲暇，她还自学编曲搞创作。
这些听起来好像不难，但对一个病人来说，做起来很是辛苦。
她要忍住病痛，强打精神。
她要面对质疑，绝不妥协。
她在人生最后，选择去走难走的路，去做难做的事。
目的就是为了实现自我价值，给人生一个圆满的句点。
作者钦佩之余，也很是感慨：“非要等到死亡逼近，我们才站起来对抗内阻力吗？非要生命残缺不全面目全非，才骤然惊醒要去改变吗？”
当然不。
趁着年华正好，我们何不放手一搏。
看看自己铆足了劲一跳，到底能够到什么地方。
去学更难掌握的技术，去搞定更难拿下的客户，去做行业里那个佼佼者；
去走别人不敢走的路，尝试更具挑战的生活，令生命最大程度地绽放。
走难路，进窄门，耕瘦田。
熬过这段艰辛的路，人生只剩坦途一片。
第三点，吃难吃的苦。
看书时，我注意到一个细节。
在距离作者居所不远的小山上，游荡着一只可怜兮兮的三腿狼。
这只狼在恶斗中，被同伴咬去一条腿，后又被狼群孤立，落了单。
但就是这只狼，却统辖着这座小山以及山下数个居民区的垃圾桶。
之所以这么厉害，就在于这只狼对自己也挺狠心。
它会在大冷天整宿整宿穿梭于深林，会一瘸一拐地跑几十公里觅食，会警惕地在垃圾桶里翻找食物，也会在猛兽和人类驱赶时，不顾性命地硬拼……
它吃了这么多苦，终于成为附近的“狼王”，没有因自身的残缺而被淘汰。
三腿狼的经历，其实给了我们一种参考。
对抗内阻力的秘诀之一，就是先下手为强，主动吃别人吃不了的苦。
稻盛和夫说：“吃苦的本质，是长时间为某个目标聚焦的能力。”
能力聚焦，行动果决，再大的内阻力也不是你的对手。
在书里，作者还讲了一个奥德赛的故事。
奥德赛是个有着几十年航海经验的老水手。
一次，他出海归来，眼看就要到岸了，一下子放松了警惕。
按照以往的经验，他很清楚，不到最后一刻，任何事都可能发生。
但他就是无法克服身心的倦怠，心怀侥幸地想要赌一把。
结果在他打盹的时间，一场暴风雨骤然降临，整艘船驶入死神的视野。
经过一番激烈的殊死对抗，奥德赛终于保住了小命，但他的队友们却无一人生还，船也毁于一旦。
作者为奥德赛深感惋惜。
如果没有这件事，奥德赛已经实现了他伟大船员的梦想。
可偏偏的，在最后一环，内阻力这个敌人跑出来诱惑了他，使得这一切前功尽弃。
遗憾的是，这种事，生活里不胜枚举。
作者在书里一次次提醒大家：
“暗藏在人性中的破坏力，总会在关键时刻冒出来，造成不可逆转的悲剧。”
但他也明确指出，内阻力若离开了人的支持，便渺小如尘、不值一提。
书里，还有一句话，很鼓舞我：
“你最大的敌人，是你最好的老师。”
正因为内阻力的存在，我们才有机会向好转变。
克服了恐惧，你将更勇敢；停止了拖延，你将更高效；停止了懈怠，你将更有韧性……
点个赞吧，从内在寻求突破，终有一天，你会迎来脱胎换骨的蜕变。
