说真的，六年多的过敏性鼻炎真是把我折腾得够呛！之前每次一发作，打喷嚏、鼻塞就不说了，关键是还伴随着头疼和耳鸣，成天到晚脑子嗡嗡响个不停，都感觉整个人要爆炸了！为了摆脱过敏性鼻炎，我花了不少时间和精力，好在碰到一个资历较深的老专家，在他的建议下，过敏性鼻炎已经完全恢复了，今天就跟大家分享一下我的办法！
方法一：使用鼻贴
当时在深入了解了过敏性鼻炎的顽固性之后，我在产品的选择上有了一定的认识，开始就果断放弃了一些传统的药物和喷雾！其原因主要是因为对鼻腔的刺激很大，继而转头选择了大家都不太看重的鼻贴，鼻贴虽说解决过敏性鼻炎的过程会比较长，但是温和不刺激，能在对鼻腔没有任何伤害的基础上，缓解鼻炎症状，特别是我当时用到的益舒列鼻贴，它真的和普通鼻贴有很大的区别，不仅见效时间非常的直接快速，它贴上后就感觉很凉爽舒适，鼻子瞬间就通气了。
睡前贴一片，整晚都能睡个好觉，早上起来鼻子也是通的。大概用了有一周左右，晚上睡觉就已经不用嘴巴呼吸了，而且白天鼻塞流清鼻涕的状况也已经改善了很多。后面再趁热打铁连续用了三盒鼻贴，自那之后过敏性鼻炎就很少在复发了，而且连带着鼻塞引起的头疼、耳鸣等这些症状也都完全消失了！
方法二：热熏鼻子
平时除了用鼻贴外，我还会用水热熏鼻子，这样可以促进鼻腔内的血液循环、扩张血管，在一定程度上改善因鼻炎引起的鼻腔黏膜充血、水肿等症状。不仅如此，热蒸汽还能缓解鼻腔的干燥感，我一般会直接用杯子接热水热熏十几分钟。但需要注意的是，应确保热熏温度适中，避免过高温度导致烫伤，热熏的时间也不要太长。
方法三：做好个人防护
最后就跟大家分享三个我平常生活中会用到的一些小妙招！
第一，出门戴口罩，减少细菌和病毒的吸入，也能避免冷空气刺激。
第二，床单被罩定期更换除螨，避免吸入尘螨导致过敏性鼻炎复发。
第三，按摩鼻翼两边的鼻通穴和迎香穴，可以有效缓解鼻塞，减轻过敏性鼻炎症状。
以上就是我的全部经验方法了，有同样困扰的朋友可以放心参考！同时也祝大家都能早日摆脱鼻炎的折磨!
