戒烟的最佳方法

作者:

丹尼斯·汤普森

发布于:

2025年1月11日，凌晨3点05分

更新日期:

2025年1月11日，凌晨3点05分

关键要点

基于文本的支持程序是戒烟的最佳方式之一

这些项目是其他方法中最有力的证据

戒烟药物伐伦克林也可能有帮助

2025年1月10日，星期五(每日健康新闻)-一项新的证据综述称，基于文本的支持计划是帮助年轻人戒烟的最佳方式之一。

这些文本提供了激励信息和戒烟的技巧。

“我认为这种方法显然有助于年轻人，”高级研究员杰米·哈特曼-博伊斯马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校健康政策和管理助理教授在学院的新闻发布会上说。“问题是，它会帮助其他人群吗？”

审查还发现证据表明戒烟药物伐伦克林也可以帮助人们戒掉烟瘾。

然而，研究人员在1月8日发表在《经济学人》杂志上的一项研究中说，仍然没有足够的研究指出任何具体的、可靠的戒烟方法Cochrane系统综述数据库..

哈特曼-博伊斯说:“这是一个处于起步阶段的研究领域，但随着那些寻求帮助戒烟的人的加入，这一领域正在迅速发展。”。

之前的审查发现电子烟研究人员称，与贴剂、口香糖或锭剂等其他尼古丁替代品相比，可以更有效地帮助人们戒烟。

但是，当一个人想要戒掉烟瘾，包括尼古丁上瘾，该怎么办呢？

哈特曼-博伊斯说:“我们还知道，那些将vaping作为戒烟方法的人通常很想知道他们如何安全地从vaping过渡到没有重新吸烟，这真的很重要。”

对于这项审查，研究人员确定了9个以前的临床试验，涉及5000多名参与者。

他们发现了基于文本的戒烟支持的有效性的有力证据，以及一些支持伐伦克林的证据。

伐尼克兰通过刺激大脑中的尼古丁受体而起作用，从而减少尼古丁渴求和戒断症状。

研究人员说，关于其他尼古丁替代疗法帮助戒烟的证据表明了一些可能的好处，但太不精确，有偏见的风险，无法得出任何结论。

有了这篇综述，“卫生保健专业人员现在有了他们可以推荐的具体方法的初步证据，特别是对于想戒烟的年轻人，”合著者亚里沙·巴特勒牛津大学博士后研究员在新闻发布会上说。"然而，我们迫切需要更多的研究来探索这些和其他方法