在纷扰的都市生活中，情绪如同潮水般起起落落，时而温柔细腻，时而汹涌澎湃。长久以来，社会普遍教导我们要控制情绪，保持冷静，仿佛情绪是理智与效率的绊脚石。然而，《情绪就是你的创造力》这本书却以一种全新的视角，颠覆了这一传统认知，引领我们深入探索情绪与创造力之间的微妙联系。
本期荐读
《情绪就是你的创造力》
罗跃嘉 主编
邱江 李亚丹 杨文静 著
西南大学心理学部教授邱江及其团队的研究成果，为这一领域带来了重要的启示。他们发现，适度的负面情绪不仅能够提升创造力，还能成为推动个体前进的生产力资源。这一发现打破了人们对情绪的固有偏见，让我们重新审视情绪在生活和工作中的价值。
书中详细阐述了情绪与创造力之间的倒U型关系。
无论是积极还是消极情绪，当它们达到一定程度时，都能激发个体的创造力。淡淡的悲哀、轻轻的愉悦，这些轻微的情绪波动，仿佛是心灵的火花，点燃了创造力的火焰。然而，当情绪过于强烈，无论是大喜还是大悲，都可能抑制创造力，甚至损害判断力。邱江教授的研究提醒我们，情绪并非全然有害，关键在于如何把握和利用它的力量。
书中还区分了两种情绪创造力：认知型创造和情绪型创造。
认知型创造者倾向于用科学的思维去解决问题，他们注重逻辑和理性；而情绪型创造者则更擅长用幽默和创意去化解尴尬，他们善于运用情绪的力量来激发灵感。这两种创造力并非相互排斥，而是可以相互补充，共同提升个体的生活质量和工作效率。
在AI日益普及的今天，人们不禁要问：情绪创造力是否会被取代？然而，《情绪就是你的创造力》给出了明确的答案：不会。因为情绪创造力是人类独有的宝藏，它源于丰富的社会经验和内心感受，是AI无法复制的。情绪创造力是面对复杂多变世界时的一种灵活应对能力，它让思维更加开阔，创造更加独特。
《情绪就是你的创造力》这本书不仅让我们重新审视了情绪的价值，还教会了我们如何善用情绪的力量。它告诉我们，情绪并非生活的负担，而是前进的动力源泉。每一次情绪的波动，都是一次生命的顿悟，为我们点亮了照亮前行道路的明灯。邱江教授通过深入浅出的讲解，让我们明白了情绪与创造力之间的紧密联系，以及如何在实际生活中运用这一知识。
这本书启示我们，要接纳并善用自己的情绪，让它们成为推动创造和进步的强大力量。无论是积极的还是消极的情绪，只要适度把握，都能成为创造力的催化剂。我们应该学会倾听内心的声音，感受情绪的力量，让情绪成为生活中的一部分，而不是试图去压抑或逃避它。
总之，《情绪就是你的创造力》为我们提供了一个全新的视角来理解情绪和创造力之间的关系。邱江教授的研究告诉我们，好坏情绪都是生产力，关键在于我们如何把握和利用这份力量。在未来的日子里，让我们学会拥抱情绪，善用情绪创造力，让生活和工作因情绪而更加精彩纷呈。
主持人
黄佳殷
广州广播电视台主持人，电视阅读栏目《开卷》书评人。
梁皓明
广州广播电视台主持人，中国播音主持“金话筒”获得者。
