随着冬季的到来，许多人开始经历皮肤干燥、瘙痒，甚至出现皮屑脱落的现象。提到“湿疹”，有些人可能会误以为它是由潮湿环境引起的，但实际上，湿疹通常是由于皮肤干燥所致。每年冬天，都是湿疹发作或症状加重的高峰期。
湿疹容易在冬天加重
湿疹并非由“湿”引起，而是由“干”导致的。皮肤是人体的屏障，当经皮水分丢失（无论是生理性还是病理性原因）增加时，皮肤会变得干燥和脆弱，从而引发湿疹问题。每年10月至次年4月，北方气候相对干燥，这也是湿疹容易发作的时间段。
高发人群
洗浴方式不当的人
碱性洗涤用品具有很强的去油能力，如果洗浴次数过多、时间过长或水温过高，都会严重破坏皮肤表面的皮脂膜，加速水分蒸发，导致皮肤变得非常干燥，引起严重瘙痒症状，从而诱发干性湿疹。
老年人
随着年龄的增长，雄激素调控的皮脂腺分泌逐渐减少，加上冬季气温较低，出汗减少，由皮脂和汗液混合形成的皮脂膜也随之减少，皮肤屏障功能减弱，导致干性湿疹的发生。
预防湿疹的四大建议
皮肤保湿
选择保湿效果好且不过敏的润肤霜，及时修剪指甲，避免抓破皮肤。
饮食调整
多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和菠菜，以及润肺生津的水果。
室内加湿
使用加湿器或在暖气片上放一盆水，增加空气湿度，减少皮肤水分流失。
合理洗浴
控制洗澡水温和时间，避免过度洗浴导致皮肤脱水和皮脂丢失。
来源：益延寿
