9个过来人建议再提醒一下25届，高考只剩150多天，低分段再涨200+？没有谁更聪明，只有谁更敢去拼！
提前说明，这里大部分建议只针对目前成绩200-300分，本科线以下的24届高三同学，本科线以上的同学，如果觉得有对你有用的就灵活使用。
也许你对自己已经不抱任何期待了，也许所有人都说你注定是扶不上墙的烂泥，也许别人嘲笑你想考本科不是梦想而是幻想，但我还想在最这100多天里拉你一把。在我眼里，你现在放弃是最可惜的，虽然你成绩差，可你的提分空间比任何人都大。
600分的人想要再突破650+多分，难度系数大、提分空间小；300分上到450多分，搞定基础部分就行，难度系数低、提分空间大。
所以，你真的甘心放弃了吗？
可能你还在怀疑：100多天能抵得过别人努力了300天、3年的时间吗？肯定抵不过啊！但你又不是要跟考985/211的学霸去比，你只要去努力冲上本科线，能去读本科就绝不将就上个专科，这是绝对有希望做到的。
具体应该怎么做？高三只剩最后100多天了，作为做来人，我总结了9条建议再提醒一下25届的高考生！冲本科，你绝对能做到。
No.1但行前路，无问西东
你四处去问：来得及吗？考得上吗？答案是肯定的，但肯定多了也会麻痹你，让你觉得还有时间，然后继续玩、继续摆烂，最后就真的来不及了。
得到了肯定的回答又能怎么样呢？肯定的前提是你要脚踏实地去做，分数不是你到处去问就会提高的。你要去做的就是拼尽全力去努力，不给自己留退路，不要想着大不了以后专升本、再考研进名校，不要想着大不了就再复读1年。
那你想过没，复读你要承受比高三更大的压力，专升本再考研其实比高考更卷。高考还有老师恨不得把能知道的全部都讲给你，考研时没人告诉你重点和重点，没人给你讲题，只有你一个人孤身奋战。
我相信你去问任何一个正在考研的学长学姐，别人都会告诉你：拼尽全力先把高考这条路走好！
No.2只做300分该做的事，不要眼高手低
300分的实力就别操600分的心了，那是你能解决的吗？总有些数学烂的只有几十分的人，非要去研究最后那2个压轴题，眼高手低，拎不清自己现在的位置。
在其位，谋其事。
200-300分的成绩用3个月好好去补基础，冲上本科线就够了。找到你们本省每年的本科线，往上+20分给自己留下容错空间，比如本科线440，那460分就是你要努力冲的目标。
你这100多天只需要抓住这460分里包含的所有知识点和题型就行了，剩下的部分不是你的就不要觊觎，更不要担心高考要是考了怎么办，把能做的做好，拿到460分就行。多余的你没有能力去拿，也没有时间去拿了。
吃着碗里的，不要看着锅里。
No.3有侧重点，抓好你需要解决的考点
接着上一点就去讲，也就100多天，想要做到同时兼顾所有学科和知识点是不可能的，所以你现在要做的就是：
✅ 保住优势科目的同时重点提升弱势科目
✅ 侧重基础知识点和高考考点
语文100分，数学40分，那肯定是多花时间提升数学成绩更划算，但凡数学能进步到90-100分，你的总分就还能进步50-60分。
弱科就从回归教材，从最基础的课本知识点开始去补。
另外就是从考点出发，数学40→100分要拿到试卷上的哪些分数、涉及什么考点，可以先总结下来，确定自己以后的复习要点。
比如：
▶数学→单选前6个+多选前2个+填空前3个+解答题前3个（数列、三角函数、概率和立体几何）。
▶语文→作文+文言文和诗歌、默写+现代文阅读+语言文字运用
按照个人的情况和目标去找准提分重点，安排好复习计划，越核心的点越优先复习。
No.4听课只占20%，有些课对你没太大用处
300分的基础必须承认一件事：老师上课的内容有60-70%以上是你听不懂的了，甚至可能完全听不懂了。所以，这时候你也不要因为害怕老师骂你，就还硬着头皮在听。
大部分学校的现实就是，老师对300分的你根本不抱任何希望了，也并不觉得你能考上个好大学。基本上你就是被老师放弃的那部分人群，上课的内容已经是去照顾中等偏上的学生了。
所以，有些课根本不是针对你的情况来讲的，听着你听不懂的课是不会让你提升的。你完全可以利用这个时间，根据自己的情况去补基础，刷对自己有用的题。只要你是在学习的，老师也管不了你，也不会管你。
No.5最有质量的题就是真题，多花精力去研究
真题才是最接近高考出题人思路和走向的题，别再问做什么题才好，一些乱七八糟的教辅资料和模拟题，对你来说根本没用。
基础不好就先把课本习题做了，好好补基础，然后就是高考真题，每张真题试卷可以去反复研究三四遍、五六遍。
模拟题也是去参考往年高考真题出的，真题的附属品，那你为什么不直接刷真题呢？
关于高考真题，一定要去思考这几点：
▶这个题的考点是什么？还有什么相关的考点？
▶这个知识点的出题形式是什么？
▶题目的关键信息有什么？哪些是解题用的，哪些是来迷惑你的。
▶解题的正确流程和思路是什么？
▶我为什么会错，反思原因
对于做错了的真题，总结到错题本中反复重刷。
No.6模考定不了高考，理智看待高考前的考试
还是那句说了无数遍的老话：考试的意义是为了让你发现自己的问题，而不是分数。
补基础是一个漫长的积累过程，你欠下的内容也不是一时半会儿就能补回来的，也许要经过一两个月的积累才能见到效果，那中间这段时间的每次考试，有进步了固然好，没有进步也不要因此就否定自己的努力。
要理智看待高考前的每次考试，考好不要飘了，考差了更应该好好去反思原因，分析问题，然后再接下来的复习安排中一个个去解决。
No.7
极致努力、极致利用时间，卷起来
只睡4-5个小时的人都有，所以你睡够6个小时也非常足够了。
除了睡觉，每天能挤出来的时间都放在学习上，走路的时候快点，吃饭的时候快点，洗澡也不要磨叽，课间也不要浪费时间了，更不要因为乱七八糟的人际关系影响到自己，拼尽全力去努力。
卷起来，卷没什么丢人的，还有130多天就高考了，此时不拼命更待何时？
No.8重复是最有效的记忆方式
背书很难吗？单词背不进去吗？这些都是最简单的东西，只要你肯功夫去背，没有什么背不下来的。
记忆最最最笨也是最有效的方法就是不断重复，哪些号称“过目不忘”的记忆方法不能真的过目不忘，而是提高你的记忆效率而已。就像艾宾浩斯遗忘曲线记忆的方法那样，最关键的就是不断的、定时的去重复记忆已经学过的东西。
从300多分考到460多分，只需要抓住基础就好，面对基础最有效的就是重复记忆、反复去复习。
No.9复盘会直接影响你的效率
复盘反思是动脑的一个环节，背书不是要死记硬背，而是要去思考和理解知识点，去串联知识点，背过的课本用一张纸去复盘，按照框架去默写关键词，检验自己是否真的理解了。
还有学习，时刻反思，避免陷入假努力中：去反思刷题的效率、听课的效率、背书的效率，反思你的方法，你的学习状态等等。
高三怎么偷偷卷作息！高效努力170+，高考狠狠奖励我300分！
高一高二两年都没爬起来的学渣，凭什么在高三不声不响冲到前列？
我记得很多人都这么问过我，尤其是那些成绩比我好的同学（虽然那时候大部分人的分都会比我高吧），他们以反问做否定的时候，无意识带出一种领地被入侵的抵触。
但是现实就是，不止我能做到，很多人也能做到。你会觉得逆袭是幸存者偏差，是不可能的童话故事，只是因为你根本没体验过。你狭窄的圈子里没有这样的人，你就早早给自己设限，觉得自己也不可能做到。
甚至连大数据都不会给你推送这m样的内容，因为你早就被困在光鲜的信息茧房里面，你待在一个小世界里，总是觉得考高分的人要么是家境优越从小精心培养，要么是天赋异禀的草根学神。
我曾经也是这个小世界里的人，后来一模突破500多分后，才偶然听到其他老师讨论，那些学霸翻车和学渣逆袭的“童话故事”，原来都真实地发生在周围。
高考后，我也成为了童话故事的主角，同样的时间，高效内卷10个月，有什么不可能呢？
不去试试当然不可能，那，试试呗！
高三冲刺作息
BACK TO SCHOOL
5：30—6：00 起床洗漱出门。
一定不要从早上起床开始就拖拖拉拉，而且给自己设定闹钟的时候，如果你怕五点半起不来就往前多设两个闹钟（5：15，5：25，5：30），而不是往后设置（5：30，5：40，5：50），坦白说，把闹钟设置靠后三次提醒就是堕落的开始。
6：00—6：30 去学校。
因为走读的关系，这半个小时是必须的，但是好在这条路很安全人也少，属于闭着眼睛我都不会走丢的那种。
我也不会觉得在路上花30min多浪费时间，其实任何时间只要你能充分利用，就绝不会浪费，比如我走在路上会顺便把早餐吃了，戴一个耳机听各种素材和我自己的背诵录音。
而且我起得比较早，这段路上的低运动量能很好的提神醒脑，相比起来很多住宿的同学，早早到教室之后一边背书刷题一边打瞌睡，效率很难说。
6：30—7：50 早读。
正式早读前，我会花30min回顾数理错题，拿笔简单梳理题目的解题流程，不仅节省时间，也能锻炼解题思维。
而且脑子动起来是不那么容易犯困的，所以我觉得早读时间不一定只能用来背常规的语文英语，易犯困的时间可以适当用逻辑性较强的学习来提神，当然如果你一看数学就想睡觉，那还是别了。
8：00—11：50 上课。
上午的四节课一定会有语数英，而语文和英语课是最容易被老师注水而不自知的，课太平还很容易让人走神犯困。
所以一定要学会自己去抓课程重点，当你听不到重点的时候，要把注意力从老师张张合合的嘴上转移到自己的笔记本上，效率才会高，不然你再老老实实听课也是没用的，根本赶超不了别人。
11：50—12：20 午餐。
因为我们高三由5min提前下课的优势，所以除非老师拖课，不然都是直接往食堂冲的，反正我是宁愿拿着知识点小本本去排队，也不愿意吃剩到最后的残羹冷炙的，对我的肠胃和心情都不好。
饭后会散步消食，同时背背小本本。还是那句话，高三拼命的底线是身体健康，饮食和运动量是最重要的两环，在这上面我自己也走过弯路，所以我想提醒你，高效做事才是利用时间的关键。
12：20—13：30 自学。
一个普通班里，有人在埋头学习，有人在嘻嘻哈哈，种什么因，得什么果。
而且如果你觉得你在有点吵闹的环境下就集中不了注意力专心学习，记得少抱怨，也别妄图改变别人，你该练的是自己的专注力，因为你会发现吵闹的教室宿舍里你学不进去，回家只有你一个人的安静环境你也学不进去。
高考环境又不会迁就你。
13：30—14：10 午休。
我有段时间完全不需要午休也能打起精神，但是高考前几个月莫名就很需要午睡一下，所以最重要的是完成自洽，睡了，就告诉自己已经休息好了；没有睡，也别总暗示自己少了什么。
习惯、意志力、心理暗示，往往决定了你困不困。
14：10—17：40 上课。
课间10min这样的零碎时间怎么利用？最重要的目标就是别打散学习状态。
也就是如果你发现课间做了某件事，比如刷手机、聊八卦、去小卖部，做完回来久久找不到学习状态，还沉迷其中，那这件事就是你绝对不要在课间去做的。
而具体可以做什么呢？
- 第一是给上节课的学习收尾，比如整理补充笔记，重新思考课堂上的例题，找老师或学霸提问刚刚没听懂的地方，立刻解决存在的疑问，此时是最高效的。
- 第二是预习下节课的内容，比如梳理知识体系、预判讲课重点，光看课本就能拉个思维导图出来，这样的预习会大大提高你对下节课内容的吸收，当别人还得用上课5min回神的时候，你已经开启高效学习了。
如果遇上自习课，一定要好好把握。我一般不会在这样珍贵的额外学习时间写作业，而是拿来完成我学习计划中的大块任务，比如刷套卷、练作文、专题训练等。
17：40—18：20晚餐。
18：20—19：00 晚读。
同早读的一样，我会集中在数学英语，特别是听力这一块，精听一个素材三五遍。
19：00—22：00 晚自习。
经常会被老师占用来讲评试卷，但是注意咱们还是选择性地听，因为老师是对所有人讲的，有些你早就会了，再听10min都是浪费，有些难题呢也不是讲给你听的。
22：00—22：30回家。
回家路上我会反思复盘一下今天的学习情况：回顾今天的计划完成得怎么样，是否有需要再加时补上的，是否有可以加快进度的，今天有哪些地方是还没搞懂需要去问的……
22：30—23：40 居家自习。
根据路上思考的内容可以查漏补缺或者推进计划，深夜学习多做需要动脑子的内容，不要做机械性学习的内容。
我在校自习写作业的时候只写有用的重要的作业，难免有些抄抄写写或者没意义的卷子没时间写，但我绝对不带回家熬夜补。
就算要熬夜，也是给最有用的学习任务熬，不然熬到两点就为了写个没用的作业，这不闹嘛！
24：00 睡觉。
每天保持5-6小时的夜间睡眠，根据起床时间倒推入睡时间，入睡时脑子里可以回顾今天新背诵的内容，有助于加快睡眠+加深记忆。
高三从345-612分：12点睡6点起，尽人事才能听天命；不能天赋异禀，那就天道酬勤！
谁也没想到，我这个玩儿了两年的学渣真的能追梦成功。
- 明明我不是最努力的那一个，也不是开挂最狠的那一个；
- 明明我没有来自父母的期待压力，也没有什么惊天动地的故事；
- 明明我落下了那么多知识，偏科偏到了地中海……
可是就是这样，普普通通的我，做着不太普通的梦，最后还实现了！
高三1年硬生生从345杀到了高考612分，说想上西大就真的考上了
——偏偏，我又没有什么天赋异禀，我只是把每一分努力落到了实处：
1、快速破冰很关键
摆烂了太久，学习落下太多，拔剑四顾心茫然，不知道从何学起？
先集中精力专攻一个好提分的科目，细致看书+大量做题，从最简单的题开始一步步突破，快速打破僵局，就会有学习动力支撑你继续往下走。
2、学科交叉法
长时间对付数学会感觉脑细胞消耗得格外得快，当你察觉自己思维滞涩、反应变慢的时候，停下来但是别玩，去跟文科知识接着学，换换脑子思路更开阔。
为什么别玩？一旦你开始玩，大脑会飞快地用低级快乐淹没前面学习的痛苦，那刚刚在痛苦中学到的知识也会被冲走的。
3、快速背单词
一天背十几二十个其实效率很低，也很容易遗忘。
你可以尝试一下一天背100个以上，只记意思不记字母拼写，然后一天多次重复加深印象。
- 比如刷数学题累了，就拿起单词看两遍；
- 睡前开始困了，再背一遍单词差不多就能睡着了。
别怕背了又忘，按照遗忘曲线多日回顾，其实记得更牢。
4、知识点体系一旦建立一劳永逸
很多同学觉得背了书也记不住，或者做题的时候用不上，其实是没能建立起知识点体系哦。
狂背教材不是抱着书就开始背，先梳理出目录框架，一层一层构建下去，填充关键知识点，脑海里有图之后再开始一点点背哦。
5、不要盲目模仿别人
舍本逐末只会让你越陷越深。
- 比如基础很差却只知道埋头刷题，同桌在学你就学，别人开始玩开始摆，你也跟着来。
搞清楚你现在最需要的是什么哦，随波逐流真的没用！
时间少不是你不背基础知识点的理由，别人玩也不会影响你的分数，专注自我！
6、审视自己的自控力
有些宝觉得跟不上学习进度或者觉得老师讲的不好，就一心想回家自学。
- 还是那句话，回家自学问题就变成了要不要学，在学校学问题还只是学多少。
90%同学的自控力都几近于无，这也是大家在网课期间统统退步的原因。
如果周末回家都控制不住自己想玩，你怎么会觉得回家自学是个好主意啊？
7、心流状态真的很神奇
让人事半功倍。集中注意力的最高境界大概就是心流状态了，旁若无人全速运转大脑，思维敏捷思路清晰。
并不是可遇不可求哦！提前罗列出任务表，并且梳理清楚学习目的，然后在完成任务的过程中时时刻刻提醒自己，绝对不要跑偏了。
- 比如背模板好像很枯燥，但是你要边背边想，这个模板通常是应对什么问题的？这句话这个词是什么意思？翻译成口水话可以怎么理解？背完立刻做题运用。
远大的梦想肯定不容易的，看起来希望渺茫，又何尝不是你的机会呢？
当别人都被吓退的时候，你坚定往前，胜者舍你其谁？
极少数人的胜利靠天赋异禀，但是大多数人的胜利靠天道酬勤，靠方法、靠变通。
不要怀疑拼命努力的意义呀，大步往前走！
