1月7日9时5分，西藏定日县发生6.8级地震。突如其来的地震已造成95人遇难、130人受伤。灾区的情况牵动着每一个同胞的心，我们希望灾区的同胞们能够顺利脱险，同时，也希望更多人能够掌握实用的避险方法，以应对此类突发状况。
首先，当地震发生时，我们一定要保持清醒理智的头脑。如果我们正处于室内，要尽可能躲避在厨房或者卫生间等较小且距离水源较近的空间内。注意不要躲避在窗台等容易坠物的建筑附近。地震停止后，要尽快撤离到室外的空旷场地，撤离时千万不要乘坐电梯。
如果地震发生时，我们处于室外，一定要尽快跑到空旷的地方，远离山体、河流、桥梁等容易发生山体滑坡、泥石流、桥梁坍塌的地方，也不要在高楼大厦、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体旁停留。
如果地震发生时，我们处于人流量较大的公共场所，在躲避时可以找结实的桌椅、柜台或者墙角等，避开风扇、玻璃等易坠、易碎物品。地震停止后，一定要有序撤离，听从相关工作人员的指挥。
如果地震发生时，我们正在开车，最好在保证安全的情况下将车停在安全区域，远离树木、高架桥、建筑、高压电缆等。如果是在安全区域，我们在晃动结束前可以待在车内，当地震结束后，一定要迅速撤离到安全地带。
随着科技的发展，我们在地震前可能会收到一些预警提示，但是，留给我们反应的时间并不多。因此，我们在地震还未发生时，可以先在日常生活的区域内确定好相关的逃生路线，提前了解附近较空旷、可用于避难的场所。除此之外，我们还可以提前准备一些应急物资，例如：绳索、手电筒、压缩饼干、矿泉水、药品等，将其整理到同一个包内，放置在车内和家中，当地震发生时，我们可以在短时间内找到。
最后，衷心希望灾区人民、救援队和医护人员能够平安，全国的同胞都在为你们加油打气，风雨只是暂时的，让我们一起跨越艰难，迈向新生。
