近日，上海三中院（知产法院、铁路中院）12名干警前往上海市血液中心参加无偿献血活动，以爱为名，传递正能量。
活动现场，在工作人员的引导下，献血干警有条不紊地完成了信息登记、健康体检、血液化验等一系列准备流程。初筛通过后，干警们毫不犹豫挽起袖子捐献。此次活动，彰显了我院干警积极参与社会公益事业的热情，更展示了干警们勇于担当、无私奉献的精神。
林星成
知识产权综合审判一庭
在进入三中院之前，我基本上每年都会参加献血，这次统一组织的献血活动，让我可以延续自己的爱心，再一次让自己的内心得到了莫大的满足。对我而言，献血是在力所能及的范围内对他人尽一点绵薄之力，可能是减轻了他人痛苦，也可能是挽救了他人生命。
刘君
民事审判庭
（环境资源审判庭、执行裁判庭）
我的妈妈是一名护士，也许是职业原因她更明白生命的可贵，因此积攒了厚厚一沓献血证，在耳濡目染下，我从18岁成年后便保持着每年一次以上的献血频率，因为无偿献血是一场接力，妈妈把她的爱心传递给了我，我也会继续把温暖的鲜血传递给患者，延续生的希望。
常识贴士
献血者需要满足哪些基本
条件？
首先献血者本人应该是健康的，年龄在18-55周岁，身体状况好的，没有献血反应的可以适当延长至60岁；体重：男性大于50kg，女性大于45kg，没有低血压高血压心脏病传染病，血压一般收缩压大于90mmHg小于140mmHg，舒张压大于60mmHg小于90mmHg，没有贫血，血红蛋白女性大于110g/L，男性大于120g/L，献血前要做健康征询及基本的体检和血液相关检查。
献血对身体会有影响吗？
按照正规要求的献血对身体没有影响，通常的献血量是200ml、300ml或者400ml，人体血液大概占体重八分之一，献血后血液黏稠度会下降，红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅，所以人会感觉神清气爽。另外，在献血之后会刺激骨髓进行造血，生成更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板，有效改善机体功能。
献血间隔期是多久？
一般献全血间隔半年，成分血相对短一些。
献血前后应该注意什么？
献血前，要注意清淡饮食，不饮酒吸烟；保证充足睡眠；空腹献血。
献血后，针眼处要压迫10-15分钟，4小时内针眼处保持清洁；当天不从事危险做业；多饮水，饮食要清淡，进食不要过量，适当进食含铁丰富的饮食，优质蛋白，维生素丰富的饮食；注意休息，不熬夜。
文字：鲁艳雯
责任编辑：奚晓诗
