近日
“儿童青少年科学健身20条”
（以下简称“20条”）
由国家体育总局颁布实施
为广大青少年科学锻炼
提供了参考指标
儿童青少年体质健康水平不仅关系到个体的健康成长和幸福生活，而且关系到整个民族的发展和未来，对青少年思想品德、智力发育、社会适应等方面的发展均具有重要作用。近年来，学业压力加上电子产品的普及，儿童青少年久坐少动、缺乏足够身体活动等现象普遍存在，导致近视高发、低龄化，超重肥胖形势日趋严峻，脊柱健康问题日益显现，心理健康问题多发等。
国家体育总局青少年体育司副司长姜庆国介绍，“20条”编制团队邀请体育、教育、卫生健康等行业专家深度参与，过程紧紧抓住“安全性”“科学性”“权威性”“实用性”“普及性”这五项原则进行编制。内容涵盖了青少年近视防控、科学减脂、体姿改善、心理健康、科学健身五大方面。“20条”让儿童青少年运动健身更加精确定位、精准发力，重点围绕健身方式、运动量、运动时间等提出指南性、精简性、凝练性的指导；同时以释义、作用机理、实践操作等详细的技术支撑材料作为附件，深刻诠释其科学理论依据和方法指导。“20条”的编制为儿童青少年主动健身、科学健身提供了权威指引，能有效提升儿童青少年科学健身素养，全面促进儿童青少年健康成长。
国家体育总局体育科学研究所副所长袁虹对“20条”进行了解读，表示“20条”不仅聚焦当前儿童青少年体质健康所面临的问题与不足；同时还重点突出儿童青少年身体素质提升精确定位、精准发力。在编制过程中，梳理了现有针对儿童青少年的健康促进指南类文件，遵循易操作、易实施、强干预原则，体现多样性特点，结合实际开展情况具备较强的可操作性和指向性，真正让儿童青少年有兴趣参与其中，提高同学们的科学健身素养，有助于他们养成终身锻炼习惯，从而全面促进孩子们的健康成长。
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来源 | 中国体育报、中国教育报、人民日报
编辑：谭欣华
初审：罗国钊
终审：李文意
