1、不在意他人看法，专注自我
所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。永远不要在意别人对你的看法，记住是任何人，特别是那些非亲非故的人。有不少人就爱打压你、故意看不起你，让你不开心，或是喷你、嫉妒你，这些全是给你制造精神内耗的 “燃料”。要是太把这类人当回事，你就输了。在这世上，除了生死，其他都是小事，连擦伤都算不上，毕竟你永远没法让所有人都满意，人心最恶之处就是见不得别人过得好。
2、活在当下的感悟
史铁生写过这样一段话：“我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后怀念当初可以行走奔跑的日子。几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光；又过了一些年，安详地坐在轮椅上，怀念起当病魔肆虐时，怀恋当初抱怨坐不下的苦楚。” 所以，永远记住，要活在当下。
3、人生两件大事
人这一辈子，重中之重是两件事：一是搞好事业，二是找对爱人。当太阳升起时，投身事业；当夕阳西下时，拥抱爱人。这大概就是我们努力的意义！当善良遇到善良，便是世上最美的邂逅；当善良遇上温柔，那便是人间绝配。
4、接纳自身的不完美
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。慢慢接纳自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾奋力绽放，这是与自己和解的唯一途径。
5、人际交往的智慧
人际交往有高级技巧：热情，大方，一问三不知。努力克制自己的反驳欲，学会赞美和适时闭嘴。只要利益不发生冲突，别人讲话，一般无需反驳。
6、拥抱成功的勇气
敢于拥抱成功。罗翔说过：“你害怕抛头露面，你害怕出丑丢人露面，害怕成重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？”
7、合理分配时间
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己消耗在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量，那些焦虑与不安自会烟消云散。
8、把握赚钱时机
钱，不是拿一辈子去赚的，而是要抓住机会，用 2—3 年去赚许多一辈子都赚不到的钱。所以，要是你觉得当下是最赚钱的时候，就告诉自己千万别休息，因为下次这样的机会，说不定就再也没有了。
9、停止抱怨，积极觉醒
：永远不抱怨。一个人成熟的标志，是把 “这件事为什么发生在我身上” 的想法，转变成 “这件事是为了教会我什么” 的觉醒。
10、减少内耗，专注自身
不要去窥探别人的生活，也不要揣测别人的想法，更别陷在过去、忧虑未来。任何引发你内在消耗的人和事，都没必要多琢磨。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里从容前行，简而言之，“关我屁事 + 关你屁事 = 岁月静好”。
11、培养钝感力与屏蔽力
钝感力和屏蔽力能让人生无敌。不要陷在那些消耗精力的琐事中，对无关紧要的干扰保持麻木，屏蔽外界无端的负面信息，专注自我提升与内心宁静。
12、人生忌满，知足随缘
自古人生最忌满，半贫半富半自安。半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤。半人半我半自在，半醒半醉半神仙。半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘。人生一半在于我，另外一半听自然。
13、走出舒适区
要有勇于走出舒适区的能力。比起睡前读几页书、周末上培训班、有空去健身，选择晚上躺床上玩手机、周末宅家里睡觉、有空来几局游戏，这些轻松舒服的事更容易让你迷失在舒适圈，停滞甚至倒退，沦为时代弃儿。相反，保持危机意识，把大量可支配时间用于提升自我，阅读书籍、填补知识盲区、增长见识、多学技能，关键时候，技多不压身，还可能带来转机。
14、修炼强大内心
内心强大的人，心有静气，再大的事也不慌乱，因为他们清楚自己有能力面对，也有信心解决。而有些人，生活中出点小状况，就吓得茶饭不思，感觉天要塌了，满脸丧气。真正厉害的人，天大的事，也不影响吃饭睡觉。
