俗话说：“气大伤身”，很多慢性病，都是因为生气造成的。一个人如果能够不生气，总是心平气和，气血通畅，就一定会延年益寿。笑一笑，十年少，多一点欢笑，少一点气生，人的幸福度自然就会提高。
下面这6句话，如果能够做到了，一辈子都不会生气，值得我们学习。
一、知足才能常乐
广厦千间，夜眠不过六尺；家财万贯，日食不过三餐。一个人的日常生活需用，能够有多少呢？没有多少呀，都是我们的欲望在作祟。欲望没有穷尽，但我们的实际需求，并没有多少。
每个人的福报都是不同的，只要安于自己的本分，活好自己就行了。不要到处跟别人攀比，要比的话，就跟那些不如自己的人比，就会感觉到幸福了。
二、凡事别太计较
计较的越多， 烦恼就越多；计较的越少，幸福就越多。金无足赤，人无完人，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
任何人和事，都没有十全十美的，这是世间常态，要学会接纳不完美，接纳别人的缺点，不能把 鸡毛蒜皮的事都当事，只要不是涉及根本原则和底线的问题，睁一只眼闭一只眼就得了。
三、多感恩少抱怨
越是懂得感恩，帮助和支持你的人就越多，人生就越美好，越幸福。你越是抱怨，就越令人讨厌，远离你的人就越多。
同声相应，同气相求，相同能量的事物，会相互吸引，相互感召。你懂得感恩，感召来的都是知道感恩的人；你怨天尤人，感召来的都是牢骚抱怨的人。所以要想人生幸福，就要先转变自己的心态。
四、学会放下
不在其位，不谋其政。跟自己没有关系的事情，就少操心，不要管得太多。
过去的事情，已经无可挽回，就让它过去；将来的事情，还没有发生，没必要提前焦虑。过好当下才是最重要的。
昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。放下过去的一切，从今天开始，转变心态，改变自己。
五、有舍才有得
人心不足蛇吞象，有了千钱想万钱，做了皇帝想神仙。越是一味地贪求，就越有无量的痛苦和烦恼到来。如果反过来，不再贪求，而是学会主动去舍，反而能够获得极大的幸福和快乐。
人生有得就有失，有失就有得。学会去舍，反而得到的会更多。
六、平平淡淡就是福
不要羡慕别人的荣华富贵，贫富自在，富贵多忧，位尊身危，财多命殆。你眼里看的是别人的荣华富贵，别人眼里看的是你的简单平淡。你羡慕别人风风光光，别人羡慕你无债一身轻。
平平淡淡，也是福，简简单单，才是真。人生能够没有灾祸临门，能够身心健康，能够一家团圆，就已经超过很多人了
