江湖传言，有人处即有江湖。于湖南人而言，有米粉之地，便是心灵归所。三湘四水，一方天地孕一方烟火，悠悠湘江水奔腾不息，润泽这 21 万平方公里的鱼米沃土，也孕育出浩渺如烟的湖湘文化。如果问一个湖南人，“你的家乡有什么非吃不可的美食？”米粉绝对会是答案之一。今天，让我们开启这场舌尖之旅，一站式“吃透”湖南米粉，解锁那藏在烟火深处、各具千秋的美味密码。
常德津市牛肉粉
常德米粉可谓是湖南米粉的“半壁江山”了。在常德米粉派系内，津市牛肉粉怕是实力最强劲的了，与云南过桥米线、桂林米粉，并称为中国三大知名米粉。常德米粉多为圆粉，口味偏重，像炖粉等，汤汁咸辣，因常德回民聚居，码子以牛肉居多且分量足，牛肉香浓郁。曾风靡长沙，如今在全国声名远扬，打着“津市牛肉粉”招牌开枝散叶。圆白米粉佐以特制浇头，醇厚汤汁包裹着爽滑弹牙的粉条，常德米粉闻名三湘大地，还跻身非物质文化遗产名录，享誉全国。
邵阳米粉
邵阳米粉，琳琅满目品种多。在邵阳，凡是吃的东西似乎都与辣椒沾边，人们宁可不吃肉，不可不吃辣。邵阳米粉比一般的米粉要粗，像出水白龙，筋力极好。“臊子”有很多种，比如大片牛肉、牛百叶、肥肠、排骨、豆腐木耳……在这些之中，豆腐木耳是最实惠的。在邵阳，米粉店遍及了城市的每个角落。邵阳米粉一层红辣椒油、辣味呛鼻的胖胖的米粉，看上去不敢吃，只要大胆来上一口，你绝对会爱上。
张家界米粉
张家界米粉多是半干米粉，也有少量湿米粉。在张家界，这里米粉重“哨子”，米粉这种亦素亦荤食物的特点，算是发挥到了极致。张家界人喜欢吃米粉，更喜欢米粉上各式各样的盖码。美味的腊味可以入码，猪手可以入码，牛肉、肥肠和三鲜更可以入码。
郴州栖凤渡鱼粉
栖凤渡鱼粉历史悠久，是湖南郴州的招牌粉。汤是用鲜活鲢鱼熬制而成，味鲜而极有营养。白白的鱼肉被红油遮去了腥味，一口咬下仿佛在舌尖化开，把勺子沉下去大大地舀起一勺鱼汤，撇去表面浮动的一层红油，鱼汤的鲜香就这么顺着喉咙滑下一直到心底，细细的鱼粉中缠绕着一种郴州才有的味道。比起同在湘南的衡阳鱼粉，郴州的鱼粉更加热辣，在这个热情似火的城市，吃鱼粉讲究的就是吃得过瘾。
岳阳米粉
岳阳人吃粉看重汤，也看重码子，一份完美的炒码是米粉的灵魂。现炒现盖，图一个鲜香滚烫。带着镬气的码子盖在冒着热气的米粉上，合着汤，软滑地嗉进嘴里，别提多舒服。岳阳在洞庭湖畔，近水吃水，自然有湖鲜入粉之便。
衡阳筒骨粉
衡阳米粉保留了稻米最原始的香味，其多用筒子骨熬汤底，流行将大个的骨头放进碗里，用以佐证真材实料之感。起一口热油锅，锅沿敲开鸡蛋，待锅中热浪翻滚蛋花毕现之时，新鲜猪肉与薄皮青椒一同下锅，爆炒后倒入细软糯绵的米粉中，最后加入整根猪筒骨，出品五彩斑斓却又不失小清新之感，辨识度极高。成品上桌，食客嘴唇靠近碗边轻嘬一口浓汤，鲜香之感顿时充盈舌尖，造就了衡阳人脑海中深刻的味觉记忆。
株洲米粉
在株洲，米粉的地位几乎可以与米饭平起平坐。据统计，株洲平均每天要吃14万多斤湿米粉。醴陵炒粉久负盛名，而攸县米粉韧弹爽滑、回味绵长，深受广大老百姓的喜爱。湖南其他地方的米粉，除了衡阳鱼粉，无论是底汤还是码子都是大锅大味，只有在株洲这两个地方，才追求小锅小味。一碗炒码粉是株洲人戒不掉的味道！
长沙米粉
长沙人大多偏好扁粉，因为扁粉比起圆粉更容易入味，要知道米粉本身是没有任何味道的，全靠汤来调味。所以汤头是一碗米粉的关键，要用猪骨或牛骨熬足时间，粉与汤浑然一体，码子上传统的以椒脆（榨菜肉丝）、酸豆角肉泥、雪菜肉泥为主流，后来参考长沙手工鸡蛋面的做法，又引入了酱汁、牛肉等煨码，口感柔绵、韧性嫩滑，夹起不断，唆唆入口，香爽之极，简直完美。
一碗米粉唤醒味觉，一碗米粉化解乡愁，一碗米粉了解湖南。每个地市都藏着令人叫绝的米粉秘籍，它们或浓郁、或鲜香、或酸辣，各有千秋，难分伯仲。品城市百味，忆家乡味道，那味觉与精神上的共鸣，宛如一条坚韧的纽带，将 “诗和远方” 紧密连结。它承载着游子对家乡的眷恋，也见证着岁月的流转与变迁。在这一碗碗米粉中，我们品尝到的不仅是美味，更是生活的温度与情感的寄托。
