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文|面包夹知识
编辑|面包夹知识
«——【·前言·】——»
莫斯科是俄罗斯的首都，相较于东西伯利亚的雅库茨克等城镇，莫斯科冬季的温度已经不算太冷了。
相较于我们国内的城市，距离西伯利亚寒流更近的莫斯科温度或许也让人难以忍受，2024年1月份，莫斯科冬季气温下降到零下27摄氏度。
这样的低温，按照我自己的想法来说就是能猫着就猫着，但有的俄罗斯人放着舒服的室内不待，还要去冬泳。
户外运动是自己的意愿，但是室内却不能不暖和，为此，俄罗斯的市政在冬天到来之前往往就开始做各种准备了。
«——【·莫斯科御寒·】——»
在俄罗斯的严冬中，莫斯科作为首都，虽然不是最先供暖的城市，但是在供暖方面的功夫也是下得很足。
当冬天进入零下十几度的低温时，整个城市仿佛被一层厚厚的冰雪覆盖，银装素裹之下，“战斗民族”莫斯科人面对极寒天气却显得从容不迫。
从小就开始适应漫长冬季的莫斯科人有自己的御寒方式，衣食住行方面都十分到位。
首先在穿着方面，莫斯科市政会在冬天贴心提醒市民们和游客保护好头部和颈部，而且不要长时间待在室外。
他们冬天往往会准备“御寒三件套”，第一层是贴身衣物，要兼具保暖和透气；第二层的作用是隔热，通常是运动衫或者毛衣，下半身也要穿好防寒的打底裤。
最外面的第三层是保护层，一般是穿皮毛大衣、羽绒服、还有能抗风的夹克。
脚上也不能忽略，为了避免压迫到血管以及冻伤脚部，脚上的鞋一定不能小了紧了，尽量选宽松的棉鞋以及厚厚的保暖袜。
除了穿着之外，冬天在饮食上也很有讲究，为了确保身体的所需的热量足够多，除了吃的健康之外，肉食也要多吃。
对肉食主义而言，多吃肉根本不是难事，敞开肚皮使劲吃就是。
在俄罗斯，还有用肉、蔬菜、酸奶油加高汤混合熬制成的红菜汤，是一种广受欢迎的汤食。
热乎乎的食物、菜汤或者热茶咖啡，爱喝酒的人在来上几口伏特加，窗外雪花飞舞，待在室内享用美食的人周身却是温暖的，这样的场景想起来也是美好的。
但是，冬天饮酒后不出门还可以，寒冷的情况下喝酒对身体并不好。专家表示，酒精不能帮助人体驱散寒冷，反而还会导致血管扩张，以及释放热量，坏处更多。
在出行方面，莫斯科非常注重道路交通，规定每年冬天必须换上冬季轮胎，不然车主就可能会被罚款，每年换胎也是笔费用，但是为了人身安全，还是遵从规定比较好。
此外，在冬天，保持充足的睡眠也很重要，所以莫斯科市政为了给人们营造温暖舒适的室内环境，每年在七八月九开始检查各种能源设施。
供热网络、热力站、变电站设备和锅炉房等必须全部不能出错，为了市民提供可靠的供暖系统。
«——【·城市供暖·】——»
所有设备测试和检修完毕之后，冬季来临，莫斯科的10多座火力发电厂、多座燃气汽轮机发电厂和将近200个锅炉房会不间断运行。
图片来源：经济日报《在俄罗斯御寒》
有了全市各个角落的这些设备，才能保证市民们能安稳过冬，不缺热水和暖气。这些能源综合体不间断运行，才能给千家万户带去温暖，让人们能坦然应对寒冬。
虽然莫斯科的冬天寒冷而漫长，但城市的供暖系统却高效而可靠。
这200个锅炉房，散布在城市的各个角落，它们不仅是城市的热力源泉，更是居民心中温暖的象征。
每一个锅炉房内，巨大的锅炉昼夜不息地燃烧着，将热量源源不断地输送到城市的每一个角落，无论是豪华的住宅楼，还是普通的公寓区，包括人们聚集的商业街区，都能享受到这份来自锅炉房的温暖关怀。
对于莫斯科的居民来说，暖气和热水的持续供应不仅仅是身体上的舒适，更是一种心理上的安慰。
在漫长的冬季里，当窗外雪花纷飞、寒风凛冽时，能够坐在温暖的家中，享受着来自锅炉房的暖流，无疑是一种难得的幸福。
幸福的背后，也是无数供暖工作者的辛勤付出和默默奉献。坚守在岗位上的工作者，夜以继日工作，时刻准备着应对可能出现的任何问题，确保供暖系统的万无一失。
对于各行各业的工作者，俄罗斯也制定了工作规范，并不是所有人冬天都适合在室外工作，只有通过专门体验的人员才能参与冬季户外的劳作中。
而且用人单位要为员工提供防护和保暖用品，且不能在温度过低的地方连续工作。当气温低于某个数值时，工作时长就要相对应的缩短。
«——【·结语·】——»
虽说冬天并不好过，但是俄罗斯人对冬天的感情也是复杂的，正是因为俄罗斯的寒冷和雪花，造就了独特的俄罗斯文化。
一些民间谚语、谜语、歌曲等都和“冬”有关。俄国的作家和艺术家们也偏爱冬天。
对于在俄罗斯长大的孩子来说，冰雪是割舍不掉的童年，雪橇、雪人都是抹不去的以及，根植在人们的心中。
但是，人们对于冬天又是畏惧的，冬天可以玩乐的项目减少很多，上了年纪的老人只能长时间待在家里，否则室内外的文化会加重身体的负担。
人们在寒冷的环境中出门上班也尤为艰难，手指在户外都可能冻到失去知觉。
既然摆脱不了寒冷那就学会应对寒冷，在长期的冬日拉锯战中，俄罗斯人也摸索出了相应的措施，比如热水浴、蒸桑拿去室外冬泳等等，在冬天也能找到生活的趣味。
参考：
央视财经：莫斯科刷新74年来同期最低气温纪录！俄罗斯民众凿冰冬泳 2024-01-05
经济日报：在俄罗斯御寒 2024-01-14
