嘿,小伙伴们,你们有没有听过那句老话:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”?这不仅仅是一句俗语,更是咱们老祖宗传下来的养生智慧!今天,我就带着我妈的独家秘制——香煎萝卜饼来和大家分享了,保证让你一吃上瘾,健康又美味!



一看这金黄酥脆的外皮,是不是已经咽口水了?别看它简单,里面的学问可大了!萝卜的清甜,混合着面粉的细腻,每一口都是满满的幸福感。而且啊,这萝卜饼的热量超低,一个才30大卡,减脂期的你也能毫无负担地大口享受,是不是很心动?



早上起来,煎上一盘,全家老少都抢着吃。特别是那些脾胃不太好,或者总是“噗噗”不畅的小伙伴,多吃萝卜可是有大好处的!搭配一碗热腾腾的白粥,或者一杯香浓的豆浆、一瓶鲜牛奶,简单快捷,营养满分,这样的早餐谁能不爱?



食材简单到不行:白萝卜、葱花、面粉、鸡肉肠,都是家里常备的,随时随地都能做起来!

怎么做?来来来,教程来啦!

1.白萝卜去皮刨丝,加点盐腌制10分钟,挤干水分,再用清水洗一下,捏干水分备用。

2.鸡肉肠切丁,葱切碎,和萝卜丝放在一起。

3.加3勺面粉、少许白胡椒粉、1勺生抽,搅拌均匀,然后用手捏成小饼状。

4.锅里少放点油,最小火,把饼放进去慢慢煎,两面煎至金黄就OK啦!(记得第一面煎2-3分钟再翻面哦,不然容易散架)



看着这些金黄诱人的萝卜饼,是不是已经迫不及待想尝一口了?外皮焦香,内里清甜软糯,简直是冬日里的小确幸!而且做法超级简单,减脂期的你也能放心大胆地吃,还不赶紧安排上?



如果喜欢这款萝卜饼,记得点赞、转发走一波,让更多的小伙伴加入到健康饮食的行列中来!咱们下期见咯~

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