7.4 子之燕居，申申如也，夭夭如也。
孔子闲居在家的时候，容止庄敬而安适，神情从容而和悦。
本章言夫子生活气象。申申，其容舒也；夭夭，其色愉也。夫子有自反自新之“终生之忧”，而无患得患失之“一朝之患”，所以在家闲居的时候，能够很悠闲，又能保持一种庄敬，其生机涌动处，有着一股子张力。既没有因为闲居而“懒散”下去，有没有因为“注重礼仪”而容色紧张，表现着一本正经的样子。
仁德之质和礼仪之文，相得益彰，相映成辉，可谓文质彬彬，温润如玉。这样的一种自由安乐，不因外境的变化而变化，这或者就是仁者之境吧。仁者无忧，“申申如也，夭夭如也”，如诗如画，一片平和，仁之美也。
我们要学会放松自己，调柔身心，一个安和的生命状态很重要。书院一个兼职老师，人特别好，很负责，深受学员喜欢。突然听说住院抢救，住重症监护了，爱人说是脑间质瘤破裂，哎。斯人也而有斯疾也！斯人也而有斯疾也！突然很能感受孔子的悲叹了。
这位老师就是过于紧了，太用力了。孔子的“申申如也，夭夭如也”正是身心的松弛有度，安和舒柔，这很重要。
我们要学会放松身心，调适身心，做事无过无不及，修这个中道之行。好，到这里。
