据最新数据统计，目前我国70岁以上的老人，数量有2.5亿之多。
而且根据现在的人口来看，到了2030年，全国65岁以上的老人，占总人数的比例将会达到惊人的25%。
这是什么概念？
这就代表平均每四个人里，就有一个老年人，而这一数据可能在2050年，变成每三个人中就有一个老年人。
这种人口结构比例的失衡，会对社会、经济等产生一系列的影响。
且中国人口基数大，人口老龄化现象将会更加严峻。
亿万个老年人将会以家庭为单位，对日常生活、医疗和社会保障方面都有极高的需求。
首当其冲的就是我国70岁以上老人，明年如果不提前做好准备，晚年生活的质量可能会断崖式下降。
为什么这么说，我国70岁以上的老人，将会面临哪些问题呢？
一、70岁以上老年人即将面临的问题
70岁的老年人，辛苦了一辈子，晚年正是好好享受剩余的人生时光的时刻；
却也不得不面对现实社会发展所产生的一系列问题，老年人及其家庭，都要做好准备即将面临以下两个难关。
步入古稀之年，老年人的身体自然而然会持续衰老。
这是不可避免的结果，子女们虽然担心，也阻止不了这一现象发生。
我们经常能在公园或者养老院，看到一些眼神空洞的老年人，静静呆坐在长椅上。
一些偏远乡村的老年人，也是经常在大门口呆坐，他们也许是回忆自己的人生，也许是在思念远方的儿女子孙。
孤独，这是经常会出现在老年人心中的词语，子女工作忙，压力大，要为下一代打拼，无法顾及到自己；
一些生了病的老人甚至生怕自己生病拖累了子女，消耗子女们的时间和金钱。
有些老人开始怀疑自己的价值，担心自己成为了家人的负担，这种自我怀疑和负罪感，如同沉重的枷锁，束缚着他们的心灵。
相信每个老年人到了这一阶段都会有或多或少的无力感：
曾经的老年人还是青壮年时，是家庭的支柱，是社会的中坚力量，但如今，身体的衰弱让他们不得不依赖他人的照顾。
这种角色的转变，让大多数老年人感到迷茫和不安，仿佛失去了生活的方向和意义。
有些老年人开始试图打破这一僵局，开始寻找自己的快乐，开始参加养老院组织的活动。
但是这种方法也是治标不治本，他们真正需要的还是来自亲人的关怀与爱。
所以如果有条件，尽量多陪伴老人，跟老人聊聊天，宽解老人的心结；
多表达爱和关切，让老人心里熨帖，让他们的精神不再孤独，有个幸福的晚年生活。
除了身体日渐衰老，精神上感到孤独外，70岁的老年人还不得不面临另一个很现实的问题：医疗花费大。
老年人容易得三高，除此之外，身体器官的日渐老化也会带来诸多病症，如糖尿病、心脏病等等。
这些疾病不仅严重影响了老年人的生活质量，使他们经常感到痛苦难捱；
还带来了高昂的医疗费用，这对于家庭来说无疑是一笔巨大的开支。
另外老年人的病情并没有那么容易治好，有些疾病需要反复治疗，且一些药品价格十分昂贵。
老年人的疾病经常还需要做手术才能治好，而一场手术动辄上万，这对于普通家庭来说是一笔不小的开支。
普通家庭为了给老年人治病，经常会耗费巨大的人力物力财力，让整个家庭不堪重负。最后结果是治得好还好，最怕的就是一直治不好。
许多子女为了让父母有一个幸福的晚年，能咬牙坚持这些高昂的费用。
但让人无奈的是，70岁的老人有些即使花费了钱财去治疗、去做手术，但结果让人揪心。
懂点常识的人都知道，70岁以上高龄老人做手术的风险极高，一旦出现了风险，要么出现并发症。
前期投入的大量花销打了水漂，人还要继续忍受治疗的痛苦。要么直接抢救不回来，去世了。
无论哪一种结果，都会让整个家庭陷入长久的伤痛和遗憾之中。
有些老人面对这样的风险和高昂的医疗费，为了不拖累子女，直接选择了放弃治疗。
宁愿自己默默忍受疾病的痛苦，也不给儿女子孙多添负担，这种心理也让人无比心酸。
除了老年人及其家庭面临的这些现实困境，社会的医疗体系也面临更多的挑战。
怎样提升医疗服务水平，才能减轻老年人的痛苦，提升老年人疾病治愈率？
医疗机构怎么做，怎样改进，才能减轻家庭的负担？这些都是现实社会中，亟须解决的问题。
为了避免出现以上两个现实难题，70岁老人需要提前做好以下这四大准备，以便更好地应对这些问题。
二、70岁老人需做好四大准备
1、准备好养老金
所谓手里有粮，心中不慌，老年人尤其如此，有养老金是自己老年生活的保障，也是自己安全感的来源。
准备好了养老金，不仅自己晚年生活不愁吃穿，一旦生病了也不会过度拖累了子女，心里的愧疚感也没有那么重。
那怎么做呢？首先老人要有存储意识，尽可能早一点存养老金。
存了养老金之后，还要想办法让其增值，可以多关注国家在养老保险这一方面的相关政策，找安全的理财产品合理规划资金。
切勿被社会上的不法分子诱骗，遇到需要动用大笔资金投资、理财或者其他用途时；
可以跟子女商量一下，确认安全可靠后再进行操作。
注意认准安全可信的理财产品，保障老年的资金来源。
2、遵循健康的生活方式，参加养老活动
除了准备好养老金外，老人也需要对自己的晚年生活进行合理规划，多姿多彩的生活不仅属于年轻人，老年人也更加需要。
那怎么参加活动，参加哪些活动好呢？
一般老年人可以参加社区组织的活动，还可以加入一些老年人活动中心等组织；
定期参加老年人活动，认识几个合得来的老友，谈谈心打发时间。
还可以参加一些文体活动，学习一些自己以前没时间学的新技能，丰富自己的老年生活，从中找到满足感和成就感。
另外老年人也要与时俱进，学会新时代人手必备的手机的使用，可以不出门就在手机上知天下事。
掌握一些新的聊天、拨打语音、在线购买生活日用品、在线预约医疗门诊等功能。
还可以下载老人专用的健康检测软件等等，掌握以上这些，不仅可以享受到科技带来的便利，还能经常和子女保持良好的沟通，愉悦心情。
除此之外，老人还要遵循健康的养生方式，多打打太极，锻炼身体，多散步，减少疾病的干扰。
饮食上也要遵循健康的饮食习惯，保持身体健康，远离疾病的侵袭。
3、定期检查，及时预防
老年人随着年龄的增长，身体各项素质会显著下降。进医院的次数会逐渐增多。所以，提前做好相关准备和预防十分重要。
放在一位需要重视的是：定期体检。有些老人怕麻烦，身体不舒服喜欢拖着，为了节约钱不想去医院检查。
殊不知这反而会错过一些疾病的最佳治疗时机，让小病拖成了大病；
最终因为高昂的医疗费用拖垮整个家庭，甚至还治不好，此时再后悔就晚了。
因此我们老年人一定要注意定期体检，早预防早发现就能早做治疗，人也不用长期忍受疾病的痛苦。
其次也要注意及时参加各种正规途径的医疗保险，包括基本的医疗保险以及重大疾病类的保险，这样能大大减轻患病后治疗的费用负担。
4、拥有积极的心理面对生活
老年人不得不面对一个问题，就是生老病死的自然规律。
老年人的心理状态和健康问题同样值得关注。面对最终不可避免的结局，要试着积极面对并同时寻找新的乐趣及价值。
一方面，老年人不要回避自己身上因衰老带来的疾病，及时诊治；
一方面，珍惜每一次与家人朋友相处的时光，尽量保持乐观的情绪面对生活给予的挑战。
除此之外，还可以经常参加一些社区活动，给年轻一辈传授自己的人生经验，寻找新的生活意义，实现新的人生价值。
这样做不仅能获得成就感，还能造福家庭与社会，内心也会感到充实与满足。
结语
总之人口老龄化虽然是个问题，但是我们70岁的老人可以通过做到以上几点，让自己过一个相对幸福的老年生活。
当然面对这一难题，该做出改变的不仅是老年人，国家和社会也要相应地做出调整。
共同关注和改善老年人的生活环境和水平，提高并完善老年人的养老服务体系。
年轻人也应该经常关心老年人的心理及身体健康，让老年人从内心感到幸福。社会和家庭共发力，让老人们都能有个幸福的晚年。
