说到健康问题，是一个老生常谈的问题，也是一个我们生活中最为关注的问题，尤其是老年人。
要知道，身体健康是我们生活的根本，不论在什么事情面前看，健康问题都是非常重要的。
有个很恰当的比喻，健康是“一”其他都是“零”，不论是财富，工作，学习，爱好，等等。
健康问题，可能更多的是老年人比较关注，随着时光的变迁，对于老年人来说，岁月的痕迹越来越明显。
很多老年人脸上的皱纹越来越多，头发越来越白，腿脚越来越不灵活，身体开始出现各种各样的问题，这让老年人都很担心自己的身体。
要知道长命百岁是每一个人的愿因，谁都希望自己能够长寿，而且在老年的时候身体健康，不用天天去医院。
实际上，很多人在步入老年生活的时候就已经带着很多疾病，对于步入老年生活的时候，还很健康没有这些病症的老人们，一定要恭喜自己。
如果在你50岁的时候没有患今天介绍的这些疾病，那么你基本上活到80岁以上，完全没有问题。
那么几种疾病是哪些呢，人体为什么会经常患病呢，保持什么样的生活习惯才能远离疾病呢，要想长寿这些疾病有什么影响呢，今天就让我们一起了解一下关于疾病的问题。
如果人到了50岁， 没有患这几种疾病，那么以后非常可能活到80岁，这并不是危言耸听，让我们一起了解一下，是哪些疾病吧。
1.癌症
说到癌症相信我们都很了解，在如今生活中是危害人体健康的存在，目前在医学领域还没有很好地治愈癌症的办法。
很多癌症病人，在患病后切除了病灶，而且进行化疗，可以说身体饱受折磨，但是没能熬过几年，对于人类健康来说癌症非常可怕，得了癌症，就已经一脚踏进了鬼门关。
近年来，随着环境的变化和人们的生活习惯的变化，我们发现周围患癌的人群越来越多，肺癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌等等。
癌症对于身体来说毁害非常大，很多身强力壮的人，在患癌后，变得骨瘦如柴，最后离开人间，对于老年人来说，患癌会更痛苦一些，所以如果患癌就会影响我们未来的身体健康。
2.高血压
除了癌症，第二大影响老年人健康的就是高血压，对于高血压我们都不陌生，周围非常普遍。
高血压是一种慢性疾病，一直困扰着很多患者，在老年人身上是非常常见的疾病。
对于高血压患者需要经常监控自己的血压，而且需要坚持吃药，如果患者出现明显的血压升高情况，会加重心脏负担，导致脑梗和心肌梗死的出现，严重的甚至危及生命。
对于老年人患高血压，绝对不可以掉以轻心，老年人的血管韧性和弹性都比不上年轻人，稍不留神就会导致严重的事件发生。
如果到了50岁还没有患高血压，那么很庆幸，你不会被这种疾病困扰，而且在很大程度上会非常长寿。
3.老年痴呆症
老年痴呆症也是老年人长寿问题上的一大杀手，这种病确实是上了年纪才会的病，困扰着很多老年人。
很多人进入50岁以后，会感觉到神经系统逐渐退化，记忆力越来越不好，这就是老年痴呆症的表现，有这样的症状的老年人非常容易患病。
老年痴呆症是非常不容易治好的疾病，对于老年人来说患阿尔茨海默病很可能导致脑死亡的概率增加。
在日常生活中，可以多做一些思维的训练，比如下棋、数独游戏等等，多锻炼自己的大脑。
如果到了50岁，没有出现记忆力退化的情况，这说明你的脑子非常好，而且非常健康，身体情况也非常好
4.糖尿病
糖尿病是近几年的高发病，困扰着很多患者，糖尿病本身并不可怕，可怕的是各种并发症，让人苦不堪言。
糖尿病患者常年都要注射胰岛素，而且要控制饮食，稍不留神就会危及生命，作为一种慢性疾病，糖尿病一直没有很有效的治疗手段。
和高血压一样，唐脑补患者也需要经常检测自己的血糖情况，在适当的时候注射胰岛素，并且要经常去看医生。
糖尿病的并发症非常可怕，有很多患者都出现足部溃烂的情况，甚至有截肢的风险。
如果在50岁的时候，没出现糖尿病，那么说明身体非常健康。
以上四种疾病，如果在50岁的时候身体还没有出现，说明你的身体没有大问题，活到80岁完全没问题。
为什么我们人生活的环境都差不多，但是很多人容易生病，很多人却不容易生病呢？
人体是否患病一个重要的决定因素就是自身的免疫。人体的免疫力好像人体的一道屏障，能够屏蔽很多病毒和细菌等对身体的侵害。
对于年纪大的人来说，各种器官都在不断地发生问题，人体的免疫力也会随之下降。
对于很多免疫力比较差的人来说，生活中非常容易生病，比如感冒，对于免疫力低下的人表现很明显，经常容易感冒。
免疫低下的人群，如果抵抗力不提高，那么什么病都容易得。
影响患病的第二个因素就是饮食习惯，饮食习惯可以影响身体的很多方面。
随着生活水平的不断提高，人们的餐桌上的食物也越来越多样化，同时也给我们带来了健康问题。
很多人比较喜欢吃油腻的，油大的，高糖的食物，这些短期内吃没什么感觉，但是长时间保持这样的饮食，会导致心脑血管疾病和肥胖。
人在不知不觉中养成的饮食习惯，习惯了很难戒掉，而且高油高糖高盐分的食物，会加重消化系统的负担。
同时如果缺乏锻炼，也会导致身体素质变差，容易患病。
那么我们已经了解了影响健康的各种因素，那么应该怎样去改善这些情况，提高我们的身体素质，远离疾病呢？
在饮食上要做到清淡饮食，不去吃高油高糖高脂肪的食物，也不要吃过期变质的食物，做到每顿八分饱，不暴饮暴食，而且每天吃饭的时间尽量固定，在夜晚尽量不吃东西。
当然除了吃，一定要注意的问题，就是要运动，生命在于运动，我们都知道的事情，也要把它应用到我们的生活中去。
可能上了年纪很多运动已经不适合老年人，没关系，积极地去做一些适合自己的，尽量不要每天都是躺着或者坐着，这样对于健康没有好处。
散步、广场舞、太极拳、练剑等等，这些都能起到锻炼的目的，而且在锻炼的时候还可以与伙伴们聊聊天。
对于运动，不仅仅能够提高我们的体抗力，而且身体的各种器官，经常得到锻炼也不容易衰老，同时在运动的时候也可以保持心情舒畅。
除了以上情况，作为老年人还要保持内心的愉悦，不论身体情况怎样，生活什么样，都要保持一个乐观积极的心情去面对，避免出现经常情绪低迷，对很多事情都提不起兴趣的情况。
老年人生活要注意保持内心愉悦，保持经常运动，保持健康饮食，保持良好作息，保持一颗年轻向上，不服老的心。
步入50岁以后，预示着我们已经在悄悄地步入老年生活，身体的各项机能也在渐渐跟随我们衰老。
面对衰老，首先要做到的就是心态上的平和，要知道生老病死都是人生的正常阶段，没什么好避免的，每一个人都要经历这个过程，内心的坦然，可能让我们更容易接受这些问题。
面对身体的衰老和一系列的健康问题，也不用太在意，一定要做到及时看医生。
对于我们的身体而言，养成健康的生活方式，对于生活来说有重要的意义，尤其是老年人。
通过今天的阅读，我们知道了，如果在50岁的时候没有患上高血压、糖尿病、癌症还有老年痴呆，那么我们活到80岁不在话下。
当然我们能看得出来，这些疾病都是在目前的医学手段不能治愈的病症，所以如果在老年生活得上这样的病，更容易夺走我们的生命。
作为老年人，不论是否患病保持一个积极乐观的生活态度，对我们的生命都是非常好的，学会放平心态。
除了内心的平和还要注意自己的饮食健康，保证充足的睡眠，在日常生活中多进行体育锻炼，不熬夜。
不论是否患病，对于老年人都要爱护好自己的身体，如果在日常生活中，出现了身体上的不适，要积极地去看医生，不要抵触去医院。
老年生活，不需要被工作困扰，但是却被自己的身体束缚，确实能够理解老年人的无力感，但是面对这些老年人不用过于紧张和担心，保持健康的生活习惯，长寿并非一朝一夕的事情。
