大家好！
今天是2024年12月30日，星期一，
《新闻早茶》与您一起
开启一天资讯之旅。
新的一周，愿你有个新起点。
2025年1月5日起，全国铁路将实行新的列车运行图。调图后，珠海站往广州方向开行营业列车83.5对，往珠机城际线开行营业列车42.5对，其中横琴站首次成为列车首末站。
2025年度的个人所得税专项附加扣除信息确认于本月1日开始，将于31日截止。纳税人可以通过个人所得税应用程序确认下一年度个人所得税专项附加扣除信息。
近日，第三批中国全球重要农业文化遗产预备名单拟入选名单公布，广东岭南荔枝种植系统（增城、东莞、茂名）在列。
特别关注
12月29日，北京，CR450动车组样车首次亮相，标志着“CR450科技创新工程”取得重大突破。一列CR450AF彰显“锐龙追梦”，一列CR450BF寓意“科技之光”。未来，CR450动车组投入商业运营后，运营时速将达到400公里，成为全球跑得最快的高铁列车。
新华社/图
自2018年开始，在中国国家铁路集团有限公司组织下，国内科研院所、高校、企业等科研力量组成联合创新团队，在时速400公里商业运营技术“无人区”进行探索。经过7年艰苦攻关，CR450动车组“成绩满满”。
更高速——试验时速450公里，运营时速400公里。
更安全——制动距离更短、运行稳定性更优，在运营速度提升的情况下，制动距离与时速350公里动车组基本相当。
更节能——整车运行阻力降低22%，减重10%。
更舒适——车内噪声降低2分贝，客室服务空间增加4%。
更智能——行车与控制、司机智能交互、安全监控、旅客智能服务等领域均得到全面升级。
12月29日，“活力校园 快乐足球”2024年珠海市中小学生校园足球联赛闭幕式及收官战在珠海市第一中等职业学校举行。通过本次赛事，涌现出一批优秀青少年球员，进一步夯实校园足球群众基础。
近日，香港童军总会在珠海淇澳岛多巴岸度假营地举行“同行未来”香港童军大露营，4400余名来自香港和世界各地的童军成员与内地青少年共同参与。在粤港澳大湾区赏美景、看人文的同时，香港的青少年们对于祖国的认识也进一步加深。
活动现场。程霖/摄
12月29日，巴黎奥运冠军珠海行系列活动暨2024年珠澳羽毛球公开赛在珠海市全民健身中心拉开帷幕。当天，巴黎奥运会羽毛球女子双打冠军陈清晨、贾一凡和混双冠军黄雅琼现身公开赛现场，为参赛选手鼓劲加油。
奥运冠军黄雅琼参与表演赛。朱习/摄
12月29日，“GREEN RIO DE JANEIRO”号货轮搭载着农资化肥、打印墨水和电磁炉等出口货物从位于珠海经开区的高栏港出发驶向巴西，标志着“珠海高栏港—巴西”航线正式首航，珠海经开区成功打通与拉美地区经贸合作新通道，开启远洋经贸新篇章。
12月29日，“珠海高栏港—巴西”航线正式首航。张洲/摄
12月28日，第六届留学生节亮点活动——留学生好声音“来华留学生歌手大赛‘巅峰之夜’决赛”激情上演。经过前期海选、晋级赛的激烈比拼后，最终12强脱颖而出，进入总决赛。
现场人潮涌动、歌声鼎沸。近26万名观众线上线下同步观赏了这场音乐盛宴。
比赛现场。吴长赋 通讯员朱高轩/摄
12月28日，由珠海传媒集团主办的《珠海少年》年度盘点暨“珠海市校园融媒”平台启动仪式举行。
“珠海市校园融媒”是《珠海少年》全力打造的全国首个学校、家庭、社会与地区国有媒体深度融合、协同育人的平台，将进一步展示珠海教育内核、推广优质校园文化。
12月28日，澳门横琴水上运动文化协会在横琴天沐河举办了庆祝中华人民共和国成立75周年暨澳门回归祖国25周年系列活动之“琴澳首渡，龙贺双庆” 横琴水上祈福暨龙舟表演赛活动。
此次活动旨在通过水上祈福及表演赛，表达对合作区蓬勃发展的美好祝愿。
活动现场。曾遥 通讯员小新/摄
日前，教育部召开2024年全国教育数字化工作总结会，会上宣布国家终身教育智慧教育平台正式上线。平台网址为lifelong.smartedu.cn。国家终身教育智慧教育平台集教育系统之力，聚全社会优质资源，首批上线1000门（个）课程。
近日，国内目前最先进的第四代自升自航式风电安装船——“铁建风电2000”风电安装船在烟台交付，我国海上风场开发再添重器。
当地时间29日，一架客机在韩国全罗南道的务安机场发生碰撞起火。据韩国消防厅消息，韩国客机碰撞起火事故除2人获救外，机上其余179人全部遇难。
据新华社29日消息，俄罗斯外交部长拉夫罗夫接受该媒体采访时说，俄罗斯已准备好就乌克兰问题进行谈判。
专家提醒：冬季很多人容易出现频繁感冒，口角生疮，血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。
维生素B：冬季由于饮食结构的问题，可能导致维生素B族的摄入不足。应增加全谷物类食物的摄入，如糙米、燕麦、全麦面包等。此外，牛奶、花生、大豆、瘦肉等含有较丰富的维生素B1。
维生素C：冬季饮食中大体肉类较多，蔬菜水果较少，容易造成维生素C的摄入不足。普通成年人每天推荐摄入维生素C约为100毫克，日常可食用新鲜水果和蔬菜补充维生素C，比如甜椒、冬枣等等。
维生素D：冬季气温下降，日照时间少，日照强度低，户外活动少，容易导致维生素D缺乏。建议多食用富含维生素D的食物，如一些深海鱼类、奶制品、鸡蛋、干香菇等。虽然冬季阳光辐射较弱，但晒太阳仍是补充维生素D的较好方式，可在阳光充足时进行适量户外活动。
珠海发布编辑部
制图/祁文静
封面图/新华社
编辑/黄青芳
责任编辑/祁文静
三审/付洪军
