河南一位66岁阿姨8年穷游12国。2014年，在前往东南亚骑行之前，56岁的李冬菊已经与重度郁郁斗争了10年，“但是我告诉自己，我一定要出去”。
靠着做保洁、刷盘子挣来的薪水，李冬菊带着自行车出发了。8年时间里，李冬菊从郑州出发，不仅走过了国内二十多个城市，三大洲的12个国家。
李冬菊说，自从开始骑行旅游，她重新体验到了幸福和快乐。美国一项研究表明：常外出旅行者的寿命明显高于常年在家居住者。
旅行，约等于暴走。每天10000步起步，对于平时每天久坐8小时的人，相当于参观美景的同时还恶补了运动量。
芬兰赫尔辛基大学曾经做过研究发现：休假时间在干预组中的差异非常惊人，与超过三周假期的人相比年度休假三周或更少的男性的亖亡几率增加37％ 。
来自澳洲埃迪斯·科文大学研究人员表示，与旅行相关的积极体验——包括社交互动、身体活动和健康饮食，可以帮助人类维持身体健康，并延缓衰老的过程。简而言之，沉浸在一个新颖的目的地中可以减缓衰老的过程。
论文的主要作者Fangli Hu解释称：“接触其他游客、当地人甚至动物，可以改善我们的情绪、增强认知，而旅行本身也可以促进健康饮食。”
远离内耗，远离让自己不开心的人和事，人生短短数十年，要活的潇洒，过得洒脱~
