经常说“谈癌色变”，其实一点都不夸张，我们确实应该及早预防，方能阻止部分疾病发展为“癌症”。
疾病发展为癌症的道路，并不艰辛！
为什么这么说？那是因为虽然很多癌症不是一蹴而就的，但往往会把人打的措手不及，直到得知自己患癌的那一刻，才为时晚矣，此时再着手挽救可能就来不及了。
而很多人不清楚的是，在疾病与癌症之间，还存在“癌前病变”。简单来说，它指的是在不是癌症时，却因为经常接触致癌因素，在该作用下就可能发展为癌症。
如果再形象的一点比喻，则是“疾病”是一辆汽车一直在马路上行驶，“癌前病变”则是车上的定时炸弹，已经在提醒大家要注意了。所以，无论你现在是身患某种疾病，还是健康无忧的状态，都要注意预防癌症。
那么，预防癌症要怎么做呢 ？看看研究发现：不容易得癌症的人，身上都有这几个特点，你能占多少，又是否可以做到？
不易得癌症的人特点1：定期体检
体检是小，能够及时查到身体报警是大，可能现在很多人还觉得体检不重要，能不做就不做。其实不然，定期体检可及时帮助大家发现小病和大病。
尤其是在工作环境中经常接触化学致癌物质，物理性致癌物等，都能做好相关的防护工作，并且尽可能的少接触，减少一切会接触放射线的时间，定期去医院体检，有助于预防癌症的发生。
不易得癌症的人特点2：远离烟酒
若你有吸烟、喝酒的习惯，一定要积极戒烟戒酒。烟草、酒精早就是世界卫生组织癌症研究机构中被提及的一级致癌物。
长期吸烟喝酒的人会导致多种癌症，如会增加肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌等多种癌症的发病风险，希望大家躲得越远越好。
不易得癌症的人特点3：保持健康体重
这里指的是BMI在18.5~23.9，同时针对腰围的健康标准，女性应在85cm以内，男性需在90cm以内，有助身体健康，预防癌症的发生。
不易得癌症的人特点4：积极参加体育锻炼
按照世界卫生组织的建议，每天成年人可进行30分钟以上的有氧运动（中等强度），如跳绳、广场舞、网球、篮球、游泳、爬山、骑自行车等等，每星期至少3~5次。
