最近在思考这样一个问题，到底什么才是真正的幸福？
关于这个问题，似乎每个人都在努力寻找自己的答案。
以前，我总是认为拥有一个完整的家庭就是幸福。
后来，我看到周围有家庭的人似乎没有什么幸福感，几乎每个家庭都有一本难念的经。即使有的家庭从表面看上去是幸福的，实际上也有不堪的一面。
而看似表面的幸福，也总是建立在某些人所承受的痛苦之上的。
不仅如此，大多数时候自己会发现人生并不会像自己预期中的那样幸福。
到了中年，才会发现原来自己对幸福的误解一直很深。
经历了现实的抨击，才知道自己认为的幸福，与真正的幸福之间，其实存在很大的差距。
那些曾经自己认为幸福的东西，其实并没有自己想象的那么幸福。
还有一段时间，我认为金钱可以带来幸福感。
但是，当我达到了我曾经认为的理想中的收入以后，我发现我并没有因此而变得更加快乐，反而会因为这件事变得更加焦虑。
我开始考虑怎样能一直保持自己的财富增长，同时还会担忧资产贬值，以及自己可能会遇到的风险，并为此忧虑不已。
此外，我还发现，物质只会带来更高的期望值。自己拥有的越多，就会让自己产生更多更高的期待。
而且，越多越多的物品只会给自己带来更多的负担和压力。
就这样，对幸福家庭的幻想破灭了，对金钱的期待也没有那么理想。
我认为的理想的状态并没有给我带来幸福的感受。我又开始探索新的答案。幸福到底是什么？
找寻了很多答案，直到接触了心理学以后，才明白这样一件事：
真正地幸福来自于对自我的完全接纳。
接纳自己，就意味着无条件地接受自己的一切。不管是优点还是缺点，无论是成功或是失败。
一个人若是不能接纳自己，就无法接纳别人，也无法接纳这个世界。
当我开始接纳了自己，那些曾经让我困扰的问题都消失了。缺点变成了优点，焦虑变成了动力，眼里看见的都是美好，心中感受的全是力量，仿佛整个世界都变了。
正如心理学家卡尔·罗杰斯说过的一句话：“当我接受我本来的样子时，我就能改变了。”
我开始尊重自己的感受，允许所有真实情绪的存在。
在任何时候，我都会优先照顾好自己的感受，正视每一种情绪的存在。无论是正面情绪还是负面情绪都代表着自我情感的一部分，它需要被关注和理解。
理解了自己的情绪，我会用一种积极的方式表达出来，而不像过去那样，无意识地被情绪操控。
我开始尊重自己的时间，尽可能地把时间用在自己身上。
我不再像过去那样，把时间浪费在无意义的人和事上，也不再让自己陷入无效忙碌的状态。
我试着重新认识自己，去专注于自己热爱的事情上，并制定合理的计划，优化时间分配，把时间用在自我的成长之上。
我开始尊重自己的生活，去过自己真正喜欢的生活。
当我重新认识了自己的性格，我发现我并不适合传统的主流职场，自我压抑只会束缚自己的天性，从而浪费了更多潜在的潜能。
我更想按照自己喜欢的方式去过完这一生。现实或许没有那么理想，但是我依然会去努力改变自己可以改变的。
真正的幸福是建立在自我之上的，一直被束缚的人，很难获得真正的幸福。
当你不再沉迷于他人的期待和评价，开始完全尊重自己，你内心的向往会指引你前行，去找回真正的自己，去找到幸福的真谛。
The end
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。北漂十年的文案策划人。专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
