医生眼中的“长寿运动”，每天锻炼5分钟就管用

2024-12-24 12:01:16












[1]李昌泉.浅谈传统武术之站桩[J].当代体育科技,2014,4(25):130+132.

[2]站桩养生法是最简单而有效的益寿延年之道[J].中华老年心脑血管病杂志,2010,12(09):851.

[3]段廷进. 论传统武术桩功的价值与作用[D].河南大学,2008.

[4]刘子龙,王嘉傲,张峻玮等.传统武术站桩功的作用机制与健身原理[J].中华武术,2023(12):69-71

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“中华武术，真是博大精深”#中华文化 #中华武术

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