文|灼泪
编辑|洲洲影视娱评
他是一位成绩优异的武术运动员；
同时也是一位演技出众的功夫电影明星；
他一身真功夫，是七星螳螂拳真正的大师！
他是为数不多能被称为一代宗师的人——于海。
《少林寺》一炮而红
82年，一部堪称中国影史奇迹的《少林寺》，不仅带红了李连杰，也带红了一众武打明星。
于海、于承惠、计春华，他们都有着扎实的武术基础，所饰演的角色更是深入人心。
79年张鑫炎导演接手拍摄《少林寺》，决定启用专业的武术人才来展现影片的精髓。
于海作为全国武术大赛的优秀代表，就是被选中的其中之一。
从未涉足演艺领域的他内心虽充斥着担忧与不安，但到了现场，就全身心投入到拍摄中。
前期准备仓促，于海尚未熟练掌握骑马的技巧，便发生了不幸。
马匹在奔跑过程中被树干绊倒，于海被巨大的惯性甩了出去。
虽然及时用双臂护住了头部，还是导致了手臂骨折以及手腕手肘脱臼。
骨折我们都知道需要长时间地休息，毕竟俗话说“伤筋动骨一百天”。
但是于海为了不耽误剧组的进度，仅仅休养了很短一段时间，就返回了片场。
尽管每一个动作都会伴随着钻心的疼痛，但他毫不退缩，坚持完成了拍摄。
所呈现的武打镜头依旧是精彩纷呈。
付出是有回报的，《少林寺》在那个电影票几毛钱的年代创下了1.6亿的票房。
于海也凭借着饰演李连杰的师父变得家喻户晓，走在外面总能听到“师父”的亲切称呼。
他的人生从此开启新的篇章。
与李连杰多次携手合作，拍摄了诸如《少林小子》《南北少林》等一系列经典影片。
在拍摄《南北少林》时，于海敏锐的眼光发现李连杰螳螂拳动作中的细微瑕疵。
他毫不犹豫亲自示范指导，一招一式尽显大师风范 ，李连杰在他的帮助下很快进行了调整。
按理说这种武术指导都没看得出来细微瑕疵，于海为什么可以发现。
那是因为于海本人是演员，更是一名武术家，是七星螳螂拳的正统传人。
从小拜师刻苦训练
于海从小体弱多病，为了让他锻炼出一个强健的体魄，他的父亲找到了自己的好友。
七星螳螂拳掌门林景山。
师父也不收于海学费，12岁就开始跟随师父学拳练武术。
自此，螳螂拳成为了他生命的核心与支柱。
螳螂拳对臂力和指力要求十分严格，每日用手抓着酱菜坛子扎马步成为了他的必修课。
在空坛子里慢慢加入沙子，随着力量的提升，到最重时他可以抓住20斤的坛子扎马步。
在锻炼螳螂拳时，他最大的阻碍就是他的身体。
扁平足的先天缺陷让他的弹跳力不如众位师兄弟。
他为了弥补这一短板，每天疯狂练习深蹲，可是换来的是膝关节严重磨损，走路都变得艰难。
他找到了师父询问，师父一句话便点醒了他：
“人家在空中逞英雄，你就不能在地下逞好汉吗？”
从那以后，于海开始将全身心放到钻研螳螂拳的身形上去。
螳螂拳，既然是模仿灵巧的螳螂而诞生的拳法，那于海就去观察螳螂的日常生活。
他常常与上百只螳螂共处一室，观察它们的一举一动。
将所见所想融入到自己的拳法之中，逐渐地，技艺有了质的飞跃。
16岁的时候，于海在无数比赛中脱颖而出，被体校看中，成为一名专业的武术运动员。
两年后更是作为中国武术团的代表，有幸与周总理一同出访缅甸。
不到30岁的时候，他就已经是山东省武术队的总教练。
在影坛出人头地之前，他早早地成为了中国武坛的传奇人物。
影坛发展成公认大师
不仅饰演过李连杰的师父，于海还出演过功夫小子吴京的师父。
于海和吴京初次合作是在《功夫小子闯情关》中。
当时的吴京初出茅庐，没有什么拍戏的经验。
但他和于海一样出身为武术运动员，这让于海对他关怀备至。
如何自信面对镜头，如何保证打戏精彩的同时不伤到对手。
于海毫无保留地和吴京分享自己多年来的经验与心得，吴京通过这部影片也受益良多。
同在片场的世界搏击冠军周比利，和于海之间也互相承认对方的武艺。
对于二人真刀真枪的打戏，剧组人员十分期待。
开拍前，吴京出于对二人的担心，提醒两边最好戴上护具。
但二人对自己的功夫很有信心，决定不戴护具对打。
吴京在之后也回忆道：
“于海的胳膊粗的像大腿，周比利的腿硬得像钢筋。”
两人之间硬碰硬的比划都领教了对方的实力。
等到第二组镜头开拍时，剧组就看见两人到处在找护具的样子，令人忍俊不禁。
周比利之后也评价于海的拳极为刚猛，一拳打得他喘不过气。
而且于海不仅拳脚功夫厉害，拍戏过程也十分敬业，让周比利学到了很多。
不幸离世 儿子继承衣钵
从《少林寺》到《少林寺得宝传奇》，于海在影坛活跃了近四十年。
他见证了功夫电影的兴衰与变迁。
可惜岁月无情，在22年，于海病逝于济南，享年81岁。
他的离去，让无数好友与同行感到惋惜。
吴京也深夜发文悼念这位在演艺生涯中教给他许多经验的“师父”。
好在他的两个儿子完美继承他的衣钵，从小学习螳螂拳并在各大武术比赛中取得成绩。
现在他们继续经营着于海创办的于氏武术交流文化中心。
弘扬中国武术，弘扬父亲所展现的不屈不挠，热爱武术的伟大精神。
结语
于海从武术赛场走向功夫电影的荧幕。
他用一生诠释着对武术的无限热爱与执着坚守。
面对拍摄电影所带来的巨大名利，他毫不在意。
保持着淡泊一切的武术家精神，专注于武术的传承与发展。
他是一位真正的大师！
中华武术这颗璀璨夺目的瑰宝，一定会如他所愿永不褪色地传承下去。
部分资料参考：
百度百科
中国宁波网|螳螂拳名家于海访谈：中国武术应走向世界
中国娱乐资讯网|于海个人资料
