吃的不安全，用的也不放心。随着洗发水越来越高级，功能越来越丰富，我国秃头的群体人数却在不断增加。央视曝光了洗发水行业的乱象，买洗发水一定要认准这些添加，全是“科技与狠活”，长时间使用可能导致“英年早秃”。
想拥有一头浓密的秀发，到底该如何选洗发水？怎么才能选到合适自己的呢？
不知道大家发现没有，现在社交平台上逐渐出现了这样一群人，他们不用任何洗发水，也不去超市挑牌子，自己就在家买中药材、搜教程、做攻略，亲手制作纯天然的洗发水。
这种健康的养生方式受到了很多人的追捧，有的评论区下面，很多都是在求教程、求比例，不擅长手工的直接求链接。
年轻人都把“防秃”当成了头等大事。
而这几年来，各大商超的洗发水潮流也逐渐发生了变化，过去都是解决柔顺、毛躁问题，现在大部分货架上一眼扫过去，不少产品都标注了防脱、去屑、生姜护发。
这些洗发水企业制造的“潮流”坑害了多少原本头发茂盛的国人。
大家还记得在洗发水没发明之前，都是怎么洗的头发吗？这些洗发水一个挑不好，很可能变成你头秃的“元凶”。
央视上黑榜的洗发水，到底都添加了什么高科技？
你买的洗发水可能根本就没有护发功效，反而是一堆的化学成分和添加剂。最著名的就是前些年已经爆过雷的硅油洗发水。
现在很多商家都以此为卖点，宣称自己是“无硅油”洗发水，但还有很多洗发水里，仍然在添加这个成分。
硅油洗头最明显的一个效果就是，洗完后会觉得头发异常顺滑，像是做了一次护理。但是硅油长时间使用，就会导致很多油脂堆积在头皮表层，进而渗透毛发堵住毛囊，长时间下来就会开始脱发。
还有博主以此为流量点呼吁大家不要让洗发水接触头皮，先在手上搓起泡沫后再抹到头发上。
这种观点有失偏颇，毕竟真正脏的是头皮分泌出的油脂，洗发水接触头皮时间长了会怎样，导致脱发？那这款洗发水到底是好还是不好呢？
不只是硅油，还有另一种损伤头皮的成分“月桂醇硫酸酯钠”，这种成分在很多洗发水中都存在，它的作用就是产生大量的泡沫，从而造成一种洗发水清洁能力很强的错觉。
但是月桂这种成本本身不含任何营养，长时间在头皮上抹这些化学添加剂，效果如何不用多说了，不秃才怪。
还有另一种“甲基氯异塞唑啉酮或甲基氯异塞唑啉酮”，这种完全就是防腐剂，作用是防止洗发水变质。
想要知道自己洗发水好不好，就看后面的成分表，很多洗发水连有效的中药材成分都没有，一看一个不吱声，全是化学添加剂。
不过也有很多聪明的商家也学会了跟随潮流，大家需要什么，那就生产什么。好多营销博主都开始推送一些手工制造的洗头皂，还有企业直接拿锅在直播间里熬，旁边摆放了各种护发的中药材。
不少人的跟风让很多消费者真假难辨，这些自称“手工洗头皂、液”的商家，也有很多是小作坊，个人居家制造的，如果弄不好比例，也不排除损伤头皮的可能。所以在购买这些商品时，一定要擦亮眼睛。
洗发水选择对消费者来说是个考验，央视曝光了这种乱象，国家监管部门应该从根上出发，根除这种行业乱象。
对我们个人来说，又该如何从自身保养好头发呢？
造成头发的原因有很多种，除了遗传基因导致的头秃，很多都是可以通过自制力改善的。
如果头秃的地方毛囊没有坏死，经过调理还是可以重新长出秀发。
导致脱发的原因，无非是压力太大，饮食不健康、不规律；作息紊乱等。这些只要保证好自己的生活状态，基本过几个月就能有效的改善脱发、掉发严重的情况。
还有一种，食补。中医中常说，“发为血之余”，头发养护需要由内向外的改善，多吃一些补气血、精气的食物，比如鸡蛋、牛奶、芝麻等等，补充蛋白质、铁质和一些微量元素，身体状态好了头发发质也会跟着改善。
如果自己把握不好，可以通过看医生制定食补计划，或者直接喝一些调理的中药搭配食补。
现在快节奏的生活下，很多人都没办法慢下来，好好的让自己放松，尤其是每天的外卖，没有充足的营养就会导致脱发、精神差等等。
生活忙忙碌碌，也需要适当的停下来，好好的爱护自己。
