对于很多现代人来说，在出门的时候宁可不带钱包，也不能不带手机。其实这也侧面反映出手机的重要性，以及人们对于手机的依赖性。但在日常生活中，我们若是长时间盯着手机屏幕，就会导致眼睛出现酸痛或胀痛，如果情况比较严重，甚至会出现视物模糊的情况，此时大家就会用尽各种招数来进行缓解，例如滴眼药水、买护眼灯等。
眼睛疲劳虽然普遍，但大家平日里千万不要不以为意。因为这种现象在医学上被称为视疲劳，它虽然不是一种独立的眼病，但在临床上却可以被归为一种症状。这种症状通常是由于用眼过度导致的，在这种情况下，就容易使人出现眼部不适、视觉障碍等情况。因此，大家平日里如果感觉眼睛比较“累”的时候，其实是身体在提醒你：眼睛已经处于被过度使用的状态。
通俗来说，视疲劳其实属于一种视觉上的亚健康状态，它还有另外一个名字，那便是视频终端综合征，它的出现与个人体质、外界环境以及生活习惯等因素密切相关。而对于大多数没有眼部疾病的朋友来说，之所以会出现视疲劳，大多是因为环境因素所致，这其中主要包括：
周围环境比较昏暗，而注视的物体比较明亮耀眼；
长时间阅读书籍，但书脊上的印刷字体过小或过于模糊，书籍纸质灰暗；
长时间在昏暗的光线下进行近距离的工作；
工作比较精细，但背景反差不够。
当然，隐形斜视、散光、远视、老花眼等因素也可能造成视疲劳，这是因为当我们的眼睛看东西比较吃力时，就会进行自我调节，在这种情况下，往往会导致眼睛的内、外肌肉使用不当，长此以往，还会使人出现视疲劳。
另外，大家在日常生活中，若是每天使用电子产品的时间超过三小时，那么出现视疲劳的几率就会比普通人高出10%左右，一般来说，上班族、学生、科研人员以及中老年人群往往是视疲劳的高发人群。
对于一部分朋友来说，可能容易将视疲劳与干眼症混淆。其实，干眼症是由于泪膜稳定性下降所致的一种病症，它的常见症状主要包括眼睛有干涩感、异物感以及视疲劳等，对于一部分患者而言，还可能出现眼痛、眼红、畏光等症状。
通常来说，当气候比较干燥或长时间呆在空调房中时，就会导致泪液被快速蒸发，在这种情况下，往往容易引发干眼症。同时，干眼症的出现还与年龄因素有关，这是因为随着年龄的不断增长，人体泪液的分泌速度可能会出现逐渐下降的趋势，这也是很多中老年朋友容易出现干眼症的一大重要原因。
总而言之，视疲劳主要是因为过度用眼所致，但干眼症并非只是一时疲劳所引起的，大家在日常生活中要学会区分。
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